作者nnnycaren (coffeetea)
看板Road_Running
标题[讨论] 如何练跑太鲁阁马拉松？
时间Sat Aug 9 08:34:56 2008
各位好
我是一位路跑新手
我想参加十一月的太鲁阁马拉松(二十一公里)
目前是在学校操场练习
不过算一算要跑一百多圈
可能还没跑完人先挂了吧
请问各位都是怎麽练习的呢？
我觉得这样很没效率啊！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.251.154
1F：推 cancelbow:找大圈一点的操场XD 61.227.71.15 08/09 11:47
2F：推 rickmain:我之跑21KM在操场(200m)只练到70圈就去了 218.164.123.99 08/09 14:44
3F：→ rickmain:,还是可以在两小时内完赛... 218.164.123.99 08/09 14:44
4F：→ nnnycaren:70圈～～好遥远的数字啊！220.137.251.154 08/10 08:43
5F：推 sky987:操场跑那麽多圈会有点无聊123.194.166.235 08/10 10:41
6F：→ team925:我跑13个全(超)马,也没练跑超过35圈过 218.187.9.245 08/10 22:07
7F：→ team925:1圈450公尺 218.187.9.245 08/10 22:07
8F：推 qop:同楼上 从来没练超过20圈过(400) 61.228.213.224 08/10 23:29
9F：推 kidd0601:练过22圈(450)最後被无聊打败了.... 74.215.230.218 08/18 08:39
10F：→ kidd0601:我还边跑边听函授录音...@@ 74.215.230.218 08/18 08:39