作者chilte (空白)
看板Road_Running
标题[问题]再问跑步的姿势?
时间Fri Aug 15 13:05:10 2008
爬了整个版，而且看了，有的人说落地应该是脚趾先
但是也有人说是後脚跟先下，不知道怎样才是正确的?谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.230.135
1F：→ franktassone:你觉得舒服的，就是正确的！ 59.126.248.40 08/15 13:42
2F：推 zstar:跟速度、步伐有关～步伐大，脚跟自然先。 203.73.82.39 08/15 22:31
3F：推 kazusn:学习前脚掌着地较好 比较不易受伤125.231.132.208 08/15 23:45
4F：→ kazusn:成绩也会比较好125.231.132.208 08/15 23:45
5F：推 zstar:与楼上讨论:「前脚掌着地」比较像短跑冲刺 203.73.82.39 08/15 23:56
6F：→ zstar:一般人的慢跑，着地点可以脚跟、脚掌平均 203.73.82.39 08/15 23:58
7F：→ zstar:请教您跑步的经验，是否同意 :) 203.73.82.39 08/16 00:00
8F：推 kazusn:脚跟先下不好啦 相信我 国内跑不错的几个125.231.132.208 08/16 00:06
9F：→ kazusn:我看他们也不是用脚跟下去 平的下去我同意125.231.132.208 08/16 00:08
10F：→ kazusn:脚跟先下脊椎会有些问题 我就是这样125.231.132.208 08/16 00:08
11F：→ chilte:呜，所以到底速要怎麽跑比较好，哭哭140.112.230.135 08/16 00:20
12F：→ chilte:今天试着用脚跟先下，对髋骨的负担比较小140.112.230.135 08/16 00:21
13F：→ chilte:但是对小腿的负担增加很多140.112.230.135 08/16 00:21
14F：推 kazusn:送你一句超马高手讲的 跑就对了 别想太多125.231.132.208 08/16 00:39
15F：推 loveloser:长跑都是脚跟或整个脚掌平均下才对 211.74.84.56 08/16 01:13