作者nnnycaren (coffeetea)
看板Road_Running
标题[讨论] 一次跑完？多次跑完？
时间Tue Sep 9 07:39:59 2008
小弟最近有个跑步的疑惑
假设我定一个目标
比方我当天订五公里
请问各位大大是一次跑完吗？
还是跑走跑走完成目标？
我个人都是跑走跑走完成目标
一次完成到後面会有点力不从心的感觉
那如马拉松这种活动
各位大大设定的目标也是不休息一次跑完吗？
谢谢大家！
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◆ From: 61.216.44.199
1F：推 IL12:如果以距离为目标, 万一撑不下去 我会用走的 133.11.70.112 09/09 09:05
2F：→ franktassone:要看当时的状况啊，快渴死了就停下来 59.126.248.40 09/09 10:51
3F：→ franktassone:喝口水再继续，差不了那一、二分的 59.126.248.40 09/09 10:52
4F：→ sundayslin:一次跑完~不行就 慢慢跑 218.34.30.9 09/09 12:59
5F：→ sundayslin:若非新手肌耐力问题~ 218.34.30.9 09/09 12:59
6F：→ sundayslin:通常是毅力与本身耐力问题 218.34.30.9 09/09 13:00
7F：→ hitsukix:停下後要再跑还满痛苦的 59.104.98.193 09/09 19:06
8F：→ nanana0702:路跑比赛大概5k一个供水站可参考125.224.193.199 09/10 01:00