作者AlphaTwo (阿发吐)
看板Road_Running
标题[请益] 上半身太僵
时间Tue Sep 30 22:59:01 2008
请教版上前辈
上半身姿势僵硬的解决方案
感觉看别人跑轻松 自己跑以为轻松了 却还是紧绷
究竟有什麽放松跑的要诀吗？
先谢过了
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1F：→ Kinght:我自己是一直提醒自己放轻松 或把注意力 210.203.42.29 10/01 00:14
2F：→ Kinght:转移到脚的肌肉上 看想要哪边用力/放松 210.203.42.29 10/01 00:15