作者team925 (要谦虚呀XD)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 晚上跑步?
时间Wed Oct 1 18:56:25 2008
嗯...我也是晚上练跑
至於跑山嘛
我们都是假日从士林捷运站直接跑上擎天岗
穿长袖排汗衣裤
帽子则是有加盖住脖子的布
时间则是越早越好,最好能5,6点就开始跑了
到擎天岗约1个半小时可以跑到
也就不会晒黑了
如果真的要完全防晒
请参略邱淑容妈妈的穿着
※ 引述《closebe ()》之铭言：
: 这个问题我也想问
: 不过我晚上跑的原因有两个
: 第一，我不想晒黑
: 有女跑者长期跑而维持白晰皮肤的吗??
: 除非比赛一定是在白天 不然我几乎不会让自己晒太阳
: 第二，要上班的缘故
: 有轮班的关系 下班已经晚上十一点了 在累也逼自己跑
: 其实我上班有晚班跟早班
: 现在我改成早班时我就晚上跑 晚班时早上五点起床跑
: 但是麻烦的是早班与晚班间 可能今天晚上跑完 明天一早又要起床跑
: 这时候脚和心灵就会非常地疲劳 真的很气
: 不过我最想问的还是一个笨问题 最近想在假日去跑山练练坡度
: 要怎样才不会晒黑哩 毕竟晚上要我一个人去跑山实在很恐怖
: 哈哈 美丽与肌肉能并存吗........
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人不暴力枉少年
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1F：推 wahaha2:请问由士林站到擎天岗需要爬坡吗? 114.44.19.152 10/01 21:08
2F：推 IL12:擎天岗不就是在山上?? 当然要爬坡吧? 219.0.216.52 10/01 21:22
3F：推 nnnycaren:一个半？我骑车就要这麽久了耶！220.137.253.153 10/02 00:03
4F：推 cyhmaw:我骑到擎天岗也要....1HR~恐怖的跑法 140.124.55.103 10/02 11:03
5F：推 bbsbug:签名档说明了一切218.167.160.191 10/02 11:06
6F：推 joel913:真强...我也想跑山路...擎天岗阿(远望...) 211.74.113.70 10/03 00:08