作者closebe ()
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 晚上跑步?
时间Thu Oct 2 08:08:03 2008
※ 引述《team925 (要谦虚呀XD)》之铭言：
本来我也是走邱妈妈风 不过没戴帽子拉
後来发现这样很难散热 跟穿着轻便比起来感觉差很多
所以乾脆就穿短袖排汗衣裤 擦一堆防晒
不过缺点就是 跑到十公里左右时 脸和全身防晒就融化得跟鬼一样
把旁边的阿伯吓一大跳 ....
: 嗯...我也是晚上练跑
: 至於跑山嘛
: 我们都是假日从士林捷运站直接跑上擎天岗
: 穿长袖排汗衣裤
: 帽子则是有加盖住脖子的布
: 时间则是越早越好,最好能5,6点就开始跑了
: 到擎天岗约1个半小时可以跑到
: 也就不会晒黑了
: 如果真的要完全防晒
: 请参略邱淑容妈妈的穿着
: ※ 引述《closebe ()》之铭言：
: : 这个问题我也想问
: : 不过我晚上跑的原因有两个
: : 第一，我不想晒黑
: : 有女跑者长期跑而维持白晰皮肤的吗??
: : 除非比赛一定是在白天 不然我几乎不会让自己晒太阳
: : 第二，要上班的缘故
: : 有轮班的关系 下班已经晚上十一点了 在累也逼自己跑
: : 其实我上班有晚班跟早班
: : 现在我改成早班时我就晚上跑 晚班时早上五点起床跑
: : 但是麻烦的是早班与晚班间 可能今天晚上跑完 明天一早又要起床跑
: : 这时候脚和心灵就会非常地疲劳 真的很气
: : 不过我最想问的还是一个笨问题 最近想在假日去跑山练练坡度
: : 要怎样才不会晒黑哩 毕竟晚上要我一个人去跑山实在很恐怖
: : 哈哈 美丽与肌肉能并存吗........
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◆ From: 114.137.35.76
1F：推 bbsbug:我觉得不如穿的凉快透气一点然後戴顶帽子218.167.160.191 10/02 09:18
2F：→ bbsbug:然後脸擦防晒就好了 不是有防水的 不然就用218.167.160.191 10/02 09:19
3F：→ bbsbug:清爽一点的像雪芙兰27spf那瓶 穿清凉一点也218.167.160.191 10/02 09:20
4F：→ bbsbug:能造福一下其它跑者 XD218.167.160.191 10/02 09:20
5F：推 team925:擦防晒只是不怕晒伤,但还是一样会晒黑XD 210.69.104.254 10/02 10:13
6F：推 WMX:我跟邱妈妈一样穿CW-X的衣服，还挺透气的！ 59.126.29.59 10/02 13:16
7F：→ WMX:我大太阳下跑步会穿长袖紧身然後淋湿～凉爽！ 59.126.29.59 10/02 13:17