作者netpp (吉米)
站内Road_Running
标题[问题] 髋关节会痛....
时间Mon Oct 6 21:06:02 2008
髋关节应该就是骨盆接大腿骨那边吧= =
小弟是才刚开始慢跑没多久的新手...到目前为止大概才一个多月吧
平常大概都是二到三天跑一次 有时候心血来潮的话 也会连跑两天
然後通常都是跑校园二到三圈...大概会花个半小时到四十分钟左右
可是最近发现左腿的髋关节那有点不舒服...
不知道和跑步的势姿有没有关系 因为感觉自己好像左腿在跑步时会比较用力
而且平常路走久了 同样的位置也会不舒服....
但现在这种天气实在是适合跑步啊 不过又碍於痛疼感还在
请问应该要如何改善比较好？ 谢谢了
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