原文吃光~
话说我也觉得自己有跑步上瘾的感觉
一方面是想减肥
之前连续跑个几天就瘦了一些些
一方面是想要舒解压力
常常很爱乱想 大量流汗後心情整个很棒
大概就是这两个因素
就可以让我觉得跑步很好
常在运动 但是跑步
是另一种个人的
一个人可以安静的听着音乐
自己选择时间去操场报到
就酱
400M习惯了至少20圈
有时感觉自己变胖了
就会加到30或35圈..不定
反正自己开心就可以了
但几天没跑步
心里就会怪怪的
感觉自己又胖了
有点跑步上瘾了
50分钟内20圈
感觉跑步是过了个时间点後
会感觉很棒
30圈的就一个小时15分吧~~
晚上的操场
真的很舒服^^
※ 编辑: perfect0812 来自: 118.170.124.10 (10/11 21:04)
1F：推 fim:晚上的操场 很舒服 61.229.27.216 10/11 21:13
2F：推 fkwhooi13579:秋天晚上跑校园跑到快睡着..太舒服了140.112.248.224 10/11 23:54
3F：→ perfect0812:^^118.170.122.192 10/12 08:25
4F：推 Siak:晚上跑步喔 好像常有被狗追的经验... 59.120.112.102 10/14 21:04
5F：推 lkkpal:真的 慢跑真的都被归类为无聊的运动 XD220.128.143.205 10/20 14:03