作者jepp (想想可乐果~)
看板Road_Running
标题[讨论] 冬天跑步大家都怎麽穿?
时间Sun Oct 26 20:28:01 2008
开始接触慢跑将近一年，体重也从173/86->65，
最近有测了一次10km，64分7秒，还蛮开心的，原本以为大概要将近
90分钟咧。
这二天天气较凉，跑到最後几圈，速度会较慢，身体有点冷掉的感觉，
跑完後，大口吸气会有想咳嗽的感觉，所以想问问各位前辈:
1.大口吸气会有想咳嗽的感觉，是因为身体冷掉造成的吗?
2.目前都穿羽球裤+内衣在跑，跑完我会换一件乾的短T。
冬天的话，该穿什麽跑步?希望是可以方便清洗的，谢谢!
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◆ From: 59.104.78.87
1F：推 buteo:最好是习惯鼻子吸气的习惯 这样可降低冷空气 59.113.86.55 10/26 20:49
2F：→ buteo:对气管的冲击 至於呼气用鼻子或嘴巴都可以 59.113.86.55 10/26 20:49
3F：推 lightfine:我都穿跟夏天一样 只是暖身我会多做一些140.117.165.202 10/26 20:50
4F：→ buteo:衣着如果冬天冷到冻未条 可以先穿薄外套 59.113.86.55 10/26 20:51
5F：→ buteo:热开再脱在旁边就好 59.113.86.55 10/26 20:51
6F：推 buteo:裤子也有长裤可以扯下变短裤 不过不知道路跑 59.113.86.55 10/26 20:57
7F：→ buteo:有没有人这样做 59.113.86.55 10/26 20:57
8F：推 hitsukix:嘴巴包一条BUFF去跑试试 114.44.100.89 10/26 21:18
9F：→ hitsukix:我也很受不了吸冷空气的感觉 114.44.100.89 10/26 21:18
10F：→ jepp:我是跑到後段会觉得有点冷，因为後段速度较慢 59.104.78.87 10/26 21:45
11F：→ jepp:可能要反过来，後段加件外套 XD 59.104.78.87 10/26 21:45
12F：推 on32:你太强了可以瘦到65 我172还是维持在67没动 218.166.60.71 10/27 00:09
13F：推 on32:冬天就是穿长裤跑比较能保暖 长袖衣服看情况 218.166.55.188 10/27 08:20
14F：推 jaw109:穿柔道服 60.250.140.195 10/27 13:42
15F：推 fkwhooi13579:柔道服不会太重了吗? 又不排汗140.112.248.224 10/27 22:48
16F：→ dylanoldman:金门元旦阿兵哥晨跑..只有冷吱吱 囧" 61.228.156.111 10/28 22:45