作者aaabbbbcc (这个社会金变态)
看板Road_Running
标题[活动]NIKE RC 每周四初心者跑步训练班
时间Tue Nov 25 12:09:44 2008
资格：各大行号企业凑满10人以上即可报名
时间：每周四晚上八点
地点：台北市信义区华纳威秀旁
课程：分为五周
第一堂课: 有氧运动正确流程介绍+跑步正确姿势说明及示范Part I+练习
第二堂课: 跑步正确姿势说明及示范Part II + 练习
第三堂课: 跑步时呼吸注意事项+练习
第四堂课: 跑步十大注意事项+练习(多元化的内容)
财 服装，鞋子
财 饮食注意事项
财 热身，缓和运动
第五堂课: 跑步时常发生的运动伤害，其说明及预防+练习
报名方式: 请来信至
[email protected] 我将会与您联络
结业即送RC专属限量T-SHIRT 以上活动一切免费
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.43.63
1F：推 alvinyu:好想去喔，可惜没有在大公司上班> < 61.230.64.192 11/25 12:49
2F：推 copwind:不晓得接不接受ptt版友团报 如果可以真想 59.115.53.153 11/25 19:22
3F：→ copwind:拉我家那没在运动的闪光一起~~ 59.115.53.153 11/25 19:23
4F：推 wwei0824:我也好想去喔，可惜没在大公司上班> <221.169.248.200 11/25 19:55
5F：推 elusive:我也想去听 123.193.115.8 11/25 22:10
6F：→ joel913:那要来团报吗?我是固定周二去那边的跑友 203.67.250.196 11/26 01:14
7F：→ joel913:我也好想躲在团报中.... 203.67.250.196 11/26 01:15