作者luhead (luhead)
看板Road_Running
标题[讨论] 问个跟小腿有关的奇怪问题
时间Fri Nov 28 23:34:16 2008
大家好~
我在约六七个月前为了想要让我骑自行车时爬坡时表现能好一点
所以开始练蹲举
查资料是说
蹲举练的是大腿股四头肌还有臀大肌
而我的小腿完全没练
两个月前
我的小腿应该是腓肠肌的部份 因为跑步而受伤 (不知道为什麽受伤)
受伤期间继续练蹲举 因为不太会动到小腿
一个半月後伤好了
於是我开始跑步(之前平常是跑一万 偶而一万五 跑了三年多了)
但是总觉得现在跑到五千
小腿肌肉就有快要受伤的感觉 所以五千就停止跑步了
但是五千以前都很正常 还可以冲刺
另外感觉跑步姿势有一点点的变化
感觉小腿变得好像承受到比以前还要大的压力
我想请问
有没有可能是"当大腿与小腿的强度如果有了一定的落差时"
小腿就会容易受伤呢?
我怀疑两个月前的受伤是不是就是这个原因
不知道有没有先进前辈听过这样的例子
谢谢大家
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