我开始接触慢跑的时间，其实不算很久(快半年吧 Orz) 不外乎是觉得慢跑是一个很方便 无特定场地限制的运动 在台北的都市里只要找个空地、河堤、操场就能跑 这次ing是给自己一个努力的目标， 希望 自己能持续性的运动来维持体能跟健康， 本来是有朋友一起跑的， 因为一些乌龙造成我得独自奋战～ ＠＠！ 今天到会场的时候，我离开跑大约剩10分钟 看到人山人海的跑者 一整个觉得兴奋 做了简单的热身後，大约7：20 通过起点 开始我的半马..... 平常我练习的量大约最多就到10公里吧 所以设定的目标就是平安的完成 回来就好 以缓慢的速度出发 让自己先习惯一些比较舒服的节奏 在仁爱路上 看到各个加油团体超感动的 他们的呐喊 提振了我的精神 大约在4公里处 其实觉得膝盖不是很舒服 所以 就边走边跑 必要时就停下来舒缓一下 接下来 中山北路到大直这段 是我自己今天节奏跟速度最顺畅的地方 就这样 我也慢慢跟上跑半马的人群(4KM前 看不到几个半马的 Orz) 过了忠烈祠之後，就正式进入边走边跑，用意志力撑的阶段啦 这时候的右膝盖真的不是很舒服了 觉得卡卡的！ 很担心自己是不是回不去了，只能且战且走 上了高速公路过基隆河这段风景真的超漂亮， 这时候也看到101 知道终点不远了～ 最後，在快10点的时候 终於让我跑到了终点 成为半马俱乐部的一员啦！！ 谢谢一路上 为大家打气加油的啦啦队还有热情的民众 让我觉得 来跑ing真的是对了！ 总之，完跑後 就是觉得我超越自己了～ ps: 我有看到一群前辈们，拿着大旗还喊口号跑 超威的！！！！！ 下次 乡民们要组个团吗？ 应该会很好玩XD --

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