九月底在高雄参加了ING暖身赛9.6k，57min 速度是很慢，不过跑完全程体力好像还绰绰有余。 所以虽然从没跑过10公里以上 还是凭一股热血报名ING全马，想说还有将近三个月可以练习完跑应该没问题 为了不让我的900元像肉包打狗一样，於是拟定了完跑训练计画。 每周短跑3次(8~10km) 长跑1次(从16km开始每周+2公里，事实证明不够，到比赛前1周也才加到32公里） 按照这计画平均一个月应该可以跑200公里以上，可惜并没有 扣掉偷懒、天气和突如其来邀约。 10月和11月大约各都只跑了160km， 12月因为比赛近了，练的比较积极，半个月跑了110km 而最长距离只有跑到30km，而时间则是 3hr45m 慢的可怜呀！ 人家说平常练到21km，就可以跑完42km 也只能这样安慰自己，那剩下的12km就用男人的意志力撑完吧！ 当天早上5点20分起床，吃了半个馒头半杯柳橙汁和1瓶鸡精。 怀着怕被救护车送回来忐忑不安的心搭上捷运，往市政府前进。 拜托明明是早上六点，怎麽整车都是人挤的跟下午六点一样啊！！ 一到会场更不得了，跟跨年一样简直就是寸步难行。 急急忙忙往晶片组钻过去，打算把衣物寄放在我同学那儿（他当路跑志工） 结果找不到他的人，只好再回头去排队寄放衣物。 就在回头的当下，菁英组已经起跑，我的妈呀我还没暖身连裤子都还没脱哩 而且我想尿尿，因为是第一次很紧张，顾不得这麽多就赶紧先冲了。 也许等一下跑一跑身体缺水，尿就被吸光了吧， 後来证明，尿到了膀胱就再也吸不回身体啦！ 由於9km、21km和42km一同起跑的关系。 出发後在仁爱路上根本是游行，人多到只能在人群中闪来闪去维持自己的速度。 直到右转中山南路，与9km组分道扬镳之後，道路才宽阔起来。 7.5km时很想停下来尿尿，但是大排长龙， 只好忍住又继续往前，也许後面的厕所人会少一些。 而这时身边有个身材姣好的辣妹跟我速度差不多，应该是上天派来陪我跑的吧？ 後面不晓得是警专生还是阿兵哥也在对她品头论足。 我心想不如就跟着她，也许会让我暂时忘记膨胀膀胱的存在吧。 10km时速度比预期还快，约1hr5m，而辣妹也被我抛在後头了。 不过到了15km时我的膀胱底迪它真的受不了，只好停下来排队尿尿， 这一排不但排了4分钟，而辣妹此时也消失於我的视线。 最x的是尿尿时还得对着马桶里的一条便便，吼到底是谁跑个马拉松还"尬赛"啊！ 泄了洪的膀胱真是无比轻松， 顾不得脏路过补给站用尿尿後没洗的手抓了几段香蕉补充体力 接着上了市民大道， 18km处半马的折返点，我终於又追过了辣妹，此时半马参赛者纷纷折返，人少了很多。 20km时，看了表 2hr15m，哇，士气大振，那我有机会在5hr内完赛罗！ 但是这如意算盘，就在市民大道折返後有了一些些变化… 首先太阳公公它出来了，而折返後太阳直接晒在脸上，体力流失很快…脚步开始沈重起来 30km，3hr24分，迎面而来的是一个夭寿陡的坡道（市民大道接环东大道） 安娘喂跑上去脚就废了，剩下的部分我可能要爬行完赛，好汉不吃眼前亏，停下来用走的节省脚力卡实在。 但跑马拉松它真是不能停呀，一停下来就会常常停。 而且想再起动时，双腿重的跟石头一样，它们…不举呀！ 上坡道之後是条一望无际的快速道路，我要哭了，完全看不到橘点点绵延到何处呀！ 就这样跑跑走走，总算让我撑到了汐止端的折返点(34km)，已经过了4hr 双腿也已经像肝硬化末期得要动手术切除了！而左脚头屋更是隐隐作痛。 这应该是所谓的「撞墙期」吧？ 路边的广播还在说风凉话「台北市交通局为你加油…」， 喂实际点不如派辆车载我一程啦！ 让人更痛的是这时候辣妹她居然从我身边飘过… 什麽！她也是全马参赛者，而且感觉配速得宜，过水站也没停下来休息。 所以过了一个水站，我已经无力追上她了，只好转移目标，跟着一个慈眉善目的阿桑。 就这样一路以看见阿桑屁股为目标的速度下了交流道， 在通过基隆路那个约1km的地下道（又是一个累死人的坡道） 阿桑居然也离我而去，想说最後1km就拼一下吧，於是一路死命的跑， 转进仁爱路看到终点，我脑子只有一个想法：「我要升天了我要升天了！」 通过终点，5小时9分11秒，应该在时限内， 哈哈哈哈~~爸爸妈妈天上的神明和列祖列宗我完成了呀！ 义工替我挂上完赛奖牌时，我是真的有想哭的冲动啊！ 左脚都要残废了我，今天走路都一拐一拐的 但问我下次还会不会参加？我的答案是「yes！我爱马拉松！」(热血热血貌) --

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