作者flyflyfly (化身卡门)
看板Road_Running
标题[心得] 我人生中第一个半马
时间Sun Feb 15 12:43:22 2009
网志图文版
http://www.wretch.cc/blog/flywind/11222471
继上回曾文水库路跑参加12k组之後
这回挑战的是古都马拉松的半程马拉松21k组
四点半起床 随便吃了点东西 五点多匆匆出门骑到市政府
一下车我就发现一件惨事 我的晶片卡不见了@@
去服务处询问是否能够补发
不过工作人员回答是距离起跑只剩下不到15分钟 不可能来得及做
要我还是照跑 不过成绩就没办法记录
这倒是没啥影响 反正我只是参加好玩的 又不是要来抢排名的
六点钟 全马、半马、以及10k组同时起跑
不过据说这次国内参加人数有7000人 加上来自各国的跑者或选手
数量庞大 全部挤在市政府前的广场上
鸣枪後听到大家欢欣鼓舞的拍掌声 但是前四分钟大概都还在走路的阶段
跑的路线大概是从市政府处往市中心的方向跑 路经过台南一些着名古蹟
一路边跑边随意浏览四处景观 看看这是哪里平常有骑车经过的地方
看得心情相当愉悦 完全没留易时间的流逝 比平常在跑步机上跑有趣多了
路况算是很好 一路平坦 没有太多高低起伏
不过前面半小时还是太多人了 一路上在人群缝隙中钻来钻去 \
有时还跑到比较空旷的骑楼上
过了5k 出现第一个水站及海棉站 (这时我大概跑了30min)
一路跑下去 人群越来越分散 到了10k组的折返点
人数分出去後 顿时空旷许多 空气也清新不少
我们则继续往亿载金城、安平的方向跑
过了10k後 除了水站及海棉站外 又出现了水果站
第一个出现的是香蕉 我虽然不饿也不觉得累
但想想补充点能量以及钾离子避免抽筋也好
不过我昨日刚换完矫正线的牙齿实在是太痛了 完全没办法咬
只好用舌头跟硬颚 慢慢地将香蕉分段弄软吞咽下去
跑到四草大桥上 才刚千辛万苦吃完一条小香蕉
顿时又有人塞了一小包圣女番茄给我
一边跑步一边猜测接下来还会出现甚麽食物 还真别有一番乐趣
没多久又出现了切片西瓜 我也毫不客气地拿了一片
虽然没办法用牙齿咬 不过还是可以靠口内其他软硬组织把西瓜弄碎吞下去
不过我实在拿小番茄没办法了 只好後来到一个水站把它丢掉
四草大桥还没跑完 眼前出现了15k里程牌
那时候自觉得体力还相当好(或许是香蕉之功?) 因此信心大增
便开始加大步伐 隔一下子便到了21k的折返点
我更是开始加速往回冲
回程的路上自觉得仪容姿态都还是维持得很好
也不特别觉得喘或脚酸甚麽的 也由於加速的关系
一路不断追过不少人 超车还真挺有快感:P
就这样看着眼前跑过一个个倒数的里程牌
倒数4k,倒数3k,倒数2k,倒数1k
最後加速冲回终点 全程花了2小时18分
比我预期地还快上一些
虽然跟选手级的程度还天差地远
不过平常练习只跑10k的我能够一路不停不觉得累跑完21k 我已经相当满意了:)
虽然因为没晶片 没办法被大会记录成绩以及退100元
不过该领的纪念品还是一样不少 大毛巾 奖牌 运动饮料及餐盒
我跑回终点没多久 全马第一名的选手也即将返抵终点了
准备好相机要拍下他的英姿 不过他脚程好快 我只来得及补捉到他的後脚
学长姐说要我下次可以挑战全马
不过我目前还没有这个打算
虽然这次首回跑半马 算是相当平顺 不特别觉得累也没有碰到所谓撞墙期
跑完21k时虽然我知道还留有不少体力可以再多跑些 不过就真是不想再跑了XD
而且感觉参加全马心理压力会更大
未来等哪天我有空可以把练习时间拉长 又正好想不开再来考虑参加全马吧:)
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2005.7北海道+京都自由行游记
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2007.8 九州自由行游记
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2008.2 日本车山滑雪行全纪录
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1F:推 vbsmallblack:恭喜 这也是我第一个半马 1:54 :) 02/15 12:46
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5F:推 angthong:今年全马冠军好神 囧....好快 我的天阿 02/15 17:56
6F:推 enoth:我用gps量的总距离是21.18km,15k那里到是挺怪的@@ 02/15 22:02
7F:→ freht:平常练10k就能半马跑2/18,看来我太保守了都不敢参加。 02/17 08:35
8F:推 criky:我也是第一个半马 02/17 16:27