果然 因为紧张 我在比赛前又失眠了 这次虽然还特别在星期六早上就把自己搞得很累 硬撑到晚上九点才上床 但还是因为亢奋的情绪 让我头脑清醒地辗转难眠 经过十分不充足的三至四小时的睡眠 我起床了 看到老妈又早起帮我准备早餐 让我下定决心 「全力以赴吧」 凌晨四点 带齐了物品 (还好友乡民的文章)从我家离开 在三民家商跟我的老大哥跑友们碰面(都是些中年人) 准备搭他们的便车一同到台南 虽然都不熟叫不出他们的名字 但是听到他们也都稍稍失眠 让我实在轻松不少 有赛前焦虑的不是只有我而已呀 五点十分 到了市政府旁的救护站附近 由於大哥们有人是高雄长青慢跑的 就让我把随身装备整理整理跟他们放一起 接下来 放个水 花个十分钟暖身 在出发前五分钟 开始到起跑区前卡位吧 XD 这个星期一 是我第一次跑超过20km 400公尺外道*50圈 成绩是1:36'47" 跑完人就一整个在恍神 经过那些大哥的怂恿 我就把目标订在95分以内跑完 由於卡到了好位子 所以我出发的还算顺畅 一路上克制被别人超越而引起的冲动 用本身的节奏慢慢向前推进 第一个5km 大概21分左右 到10km的时候 一共花了42'25" 但是10~16km我清楚的感受到肌耐力不够了 只好用跟跑战术 追着用慢速超越我的人跑 後来有一个左营慢跑的阿福伯追上来(也是三民家商认识的) 我就尽可能的咬着他不放 大概两公里以後 阿福伯大哥的旧伤复发 我就只好独行 继续寻找下一个适合目标 就这样一直卢着卢着到了最後的5km 这时候已经跑了1:09'07" 我真的觉得自己的腿不听使换了 步频大幅度的滑落 腿也抬不高 虽然呼吸并不喘 但是节奏好像也乱 最後只好反覆的检查 呼吸->背部->腰部->腿部 是不是都有做到自己该有的标准动作 然後数着电线杆算着步距跟步频不让速度掉下来 就这样 最後五公里还是被一堆人超越 最後我还看到一个体型让我觉得有点夸张的人(不像是长跑体型)超越 有点小受挫折 最後我还是卢进了终点 可是没看到计时器 时间大概是1:32'多吧 虽然达成了我的目标 但是我还是很希望能跑到一小时半以内呀 但 这只好以後在加油了 跑完的感觉 还是只有恍神而已 在会场行屍走肉般的找水喝 还差点迷路找不到放东西的地方在哪里 赛後花絮 真人不露相的阿福伯 1:33'多就回来了 印象是得到了差强人意的分组第六吧 後来看他坐在地上 跟他打招呼的人还挺多的 他告诉我 他如果没受伤 成绩大概在1:26'左右 我还差得远呢 另外 41岁号称三民家商第一快的棋哥(社会人士喔) 这次在训练不足的状况下挑战全马 又因好胜心作祟把全马当半马在跑 以爆掉之姿在众人的揶揄下以三小时半的成绩回来 但他的半马真的很快 大概1;22'左右吧 这次还碰到了以前在金门当兵认识的班长 也是让我有个另外的惊喜 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.105.45.251