作者convenient24 (旅行者)
看板Road_Running
标题[心得] 第一次全马 我给台南了
时间Sun Feb 15 17:16:45 2009
这是我第一次跑马
个人最长的练习量
最高只达到30km
其实在赛前 我以为 古都马 应该不会像
去年的human race 10k 一样挤到爆炸
结论就是 真的是挤到爆炸
我到後来就通通跑外面超人
不过可能也中下了败笔
後面失速很严重
不知道 有没有高手指点前面要等时机 还是跑外面比较好
2266在哪阿
我怎麽都没看到
真的有人看到吗
上了四草大桥後
路变得很大 很宽
还有人拿西瓜 跟番茄 可以吃
由於是第一次参加 全马 真的没有经验
以前最高只参加到10km
我一直以为 每一个水站都需要停下来吃东西
我错了
跑过20km
满肚子的舒跑跟香蕉
真的是 欲哭无泪
而且因为 看到折返点 应该过25km就要折返了
一直有期待心理
但是跑了很久 一直没有折返(我有戴Nike Sportband 可以看距离
结果 sport band 落差 2公里 需要校正就对了
过了 35km 後
几乎是死撑
那个7公里 我跑了 1个小时多
走走停停 其实不是没体力
是心里一直叫我停
4小时27分完赛
跟朋友吃个阿地牛排 回到家 睡到刚刚
期待下次 我可以跑进4小时
--
看着晴朗无云的天空
不是我们的天空. 我们无法飞翔.
而我们能做的是尽量不要掉下来.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.31.155
1F：→ convenient24:朋友一直酸我说 跑输一只狗@@ 02/15 17:17
2F：→ loveloser:如果全马 前面慢慢跑就好了吧 长期抗战阿 02/15 17:33
3F：→ loveloser:除非是实力惊人的强者要追时间 02/15 17:34
4F：推 team925:今天双溪马一共有952位跑者来跑全马XD,看来跑全马的人蛮多 02/15 18:42
5F：推 sthill:看到一只狗+1 挂咖啡色号码牌 速度有中间的实力 02/15 18:45
6F：推 tasy4n:我输给那只狗狗＝ ＝人不如狗阿～ 02/15 19:05
7F：推 vehicle:看到狗+1 XD 02/15 19:19
8F：推 alains:看到狗+1 小黑狗跑很快滴~ 02/15 19:50
9F：推 turtleplus:七公里的描述是很典型的撞墙 :) 02/15 20:40
10F：推 bearbabe:狗超厉害 orz 02/15 21:11
11F：推 bluecell:看到狗+1 02/15 21:36
12F：推 criky:看到狗+1 02/15 21:40
13F：推 jerboawang:看到狗+1 02/15 23:05
14F：推 synchronous:前面几k几乎都跟狗跑在一起 02/16 00:10
15F：→ synchronous:双溪马和古都马都跑过，双溪马难多了 @@ 02/16 00:11
16F：推 Hall:那只小黑狗超可爱的啦 :) 02/16 00:52
17F：推 EMPACHER:那只小黑狗跟主人同时到达终点...四小时内..... 02/16 00:57
18F：推 WMX:这次有两只狗！我也都输了～ 02/16 17:00
19F：推 flydream:有只狗好像是半马的 XD 02/16 17:48
20F：推 WMX:我看到有两只是贴咖啡色号码布，一只黑色一只土色！ 02/16 17:54
21F：推 WMX:那只狗有保留实力啦...他还会左右蛇行跑～ 02/16 21:29
22F：推 wch0099:听说那只狗已经比超过三次全马 XD 02/16 22:12