作者keya ()
站内Road_Running
标题[问题]跑步头会晕
时间Mon Feb 16 23:03:52 2009
很久没有跑步了
最近想要重新开始练体力
今天晚上去跑了一下
跑之前有做一下暖身
可是跑完发现头很晕 昏昏的
可是身体不会很累 腿部肌肉不会酸
请问一下要怎麽改善?
是因为最近一两天天气比较冷的关系
还是跑步的时候要注意什麽
谢谢
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