看到大家古都马的心得，忍不住也来分享一下同天举办的双溪马 其实这次参加双溪马 是抱着一股有点参杂明知不可为而为之的傻劲跟想在樱花树下慢跑的贪玩 先前的比赛经历也只有2008太马半马跟拖着油瓶跑的ING10km，总计2次 无法预测有点毛病的膝盖是否能顶得住我那172cm78kg的身型 无法想像曾验出心律不整的心脏是否能扛住这个42.195km的考验 实在不清楚报名时哪来的勇气，硬着头皮在报名截止日期後寄信主办单位请求报名 大概，当时的我把这次报名当作来督促那偶有怠惰之心吧！ 随着日子一天一天的经过 赛前的训练菜单被过年的大鱼大肉跟冷冽的东北季风给一口一口吞食 扣除一次边跑边玩的永和至莺歌折返游，历时8个小时 (中途偷跑去吃阿婆寿司，还偷骑脚踏车) 最多总共仅跑过3次22km的河堤自行车道，其他10余km繁不足载 特地提前一天前往双溪，一早骑着摩托车沿着106县道从深坑玩到平溪 接近傍晚时，进入了双溪市区，马上就感受到比赛的气息 沿路都挂满着马拉松的旗帜，特别是挂在这个人烟有点稀少的小乡镇里 顺着旗帜，很快地就找到双溪国小，共和大桥跟这次比赛主轴--双泰产业道路 一进入没多久，便开始担忧起明天之後我的下场 怎麽这麽陡(抖...)，怎麽这麽多发夹弯(又不是来练压车)，还连续好几km 过了至高点後虽稍是平缓些，但一路仍上上下下，一个山头接踵另一个山头 还看到一台撞上电线杆的轿车，车头半毁 不过，重点是又得一路起起伏伏地跑(爬)回来，想到就有点腿软 幸好樱花有开出几株，特别是搭配着有点飘渺的薄雾，杀了我不少记忆卡 晚上住进了阿门的圣地，一晚一人300的地方能要求什麽好隔音 运气好的我，恰巧遇上一群唱诗班的教会年青人，唱的福音是不错听啦 但我平常...没习惯听音乐帮助睡眠！！ 殊不知是一时兴起还是怎样，唱到十点多，还外挂一首月亮代表我的心福音合唱版 当下很想明天一早五六点，回敬几首军歌跟精神答数... 总之，前晚的睡眠品质很糟 超硬的木板床，加上大半夜又一群飙车族(阿飘??)在教会门前催油嘻笑 只能心想：主呀！保佑我吧～ 一早起来的双溪，雾气比昨晚还浓，还飘着一点细雨 街道上的人总算变得比较多，游览车载来一堆背着大包包要来路跑的外来人 个个看起来，都像是怪物，看看那小腿肌肉再看看那斑驳的发色，还是个老怪物...XD 站在国小的操场边一整个望过去，似乎少有像我一样20来岁 就在来得有点突然的鸣枪声後，我人生第一个马拉松就这麽开始 跟跑目标就是追着那只贴着主人号码牌的黑犬 经过昨天的场堪，深知自己的实力得要放慢速度保留体力来对付这一连串的起伏 心里想着：要足展我的，快吧！反正我只要活着回来就好... 搭配着前三个水站的休息，前面9km的魔鬼上升坡还算顺利完成 接着，慢慢地啃完半马的距离，跑到了折返点 不知是刻意放慢速度还是这距离特别紮实，这半马成绩比平常还慢了半个多小时 也被众多的男男女女以面对面的方式足展得体无完肤 也没在注意这麽多，现在我所踏出的每一步对我来说都是个记录，都是个新的里程碑 可能跑得太慢，回头过来的连两三个补给站几乎被掠夺的差不多 又已过中午时刻，早餐的大亨堡早就消耗殆尽，肚皮早就叫翻 此时，有位阿姨突然将藏在手里的一颗巧克力，偷偷塞给我 二话不说马上囫囵下去，真是...超他X的好吃！！！ 为了感念这位在27至28km处的好心阿姨，拼了命也要完成 既然没有实力，那就靠意志力吧～ 而现在的策略，也就是上坡用大步走，平坡跟下坡再小步跑 无奈在30多km的最後几个上坡，真是陡到不行，连爬都有点爬不上去 好死不死地，这个时候太阳公公探出头来，空气瞬间炙热起来 跟原本一起跑的阿叔互道加油完後 决定停下来撑着膝盖深呼吸，休息一下整理鞋子内的小石子 毕竟我感觉到心脏快要从嘴里跳出来，呼吸很不顺 脏器似乎也被震得有点扛不住，每跑一小步都感觉快要位移 好不容易挨到至高点，绑上了护膝，心想这一连串的下坡应该可以大步迈开了吧 结果，没想跑没两步整个就感觉到腿没力，完全地心有余而力不足 只能被迫快走下山，又得要留力煞车，毕竟有些下坡实在太陡 不知道走了多久，环顾身旁四周，只剩下我一人 没有戴手表也不清楚现在是几点，始终觉得可以在6小时内抵达 但突然间，一位骑着摩托车的工作人员阿叔从我身後追上 提醒着我：还有20分钟，应该可以在限时内跑完！ 此时，才惊觉早已过了6小时 心里马上想到 回去时会不会早已人去楼空？ 超过时间会不会留块牌子都没有？ 而我的初马是不是就要这样失败了呢？ 就在这最後的3km，我开始拔腿奔起来，死命地跑 回到了有点熟悉的街道，看着国小门前还有人在敲鼓加油，最後618作收 (假如提醒我时间的阿叔没有虎烂的话，还蛮讶异最後3km我花不到10分多钟 果然人的潜能真是欠激发....) 最後完成的感动当然不用说，完全是自己在爽 看着那块牌子挂上脖子，大毛巾披在肩上 虽然成绩不如预期，但这是一生仅有一次的初马，这回忆这体验真是爽... --------------------------------------------- 後记： 1.换上拖鞋时，才发现两只脚的大拇指上都各浮出一个大水泡，上药时痛得更爽 2.一路上鼓励加油声还蛮多，比起前两次的声音诚恳许多 无论是来自工作人员，还是住在这条路上的人家，或是骑着自行车的车友们 3.後来又骑车去宜兰看花灯，顺道在礁溪泡汤，才发现擦伤遍体，也痛得很爽 而且脖子还洗出些许类似盐的结晶体 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.132.206 ※ 编辑: weiyea 来自: 59.104.132.206 (02/17 15:00)