作者coolwoods (真想麻醉自己~~)
看板Road_Running
标题[其他] 脚异常的沉重
时间Wed Feb 25 08:52:02 2009
各位大大好，最近发现脚的状况比较奇怪，
但也说不上来是怎样的感觉，所以说明会很笼统，
性别：男
身高：175
体重：78
每周跑步天数：4
每次跑步距离or时间：8~10KM 约45~60分钟
跑步地点/地面：PU
距离用餐时间：五个小时，跑前有吃一点小饼乾
是否有做暖身？暖身时间、方式：10分钟左右，以全身拉筋、小慢跑为主
是否有做收操？收操时间、方式：15分钟左右，慢走5分钟，在全身拉筋10分钟
疼痛部位？请形容一下您的疼痛：
也不是疼痛，主要是感觉脚很沉重，好像不是自己的脚！！
之前就有发觉到了，只是觉得应该是还好，就继续跑下去，
然而休息了两天过後，情况还没消失！！
所以就很想问问看~
是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）：无
最後再请问，这样继续练下去，会对脚有什麽伤害吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.202.95.253
1F：推 elusive:我有过这种经验 休息两周後 就莫名其妙的好了 02/25 20:51
2F：→ loveloser:累了 是人都会遇到低潮 稍微减轻一点量 一周左右就好了 02/25 22:06