作者alains (挑战113)
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标题[讨论] 马拉松的书
时间Sat Mar 7 23:27:46 2009
想请问一下各位板友
有人看过这本吗
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010425618
不知道这本适不适合想跑全马的的入门跑者呢?
请看过的人给点意见吧 3q
顺便问问,板上应该也有人在参与铁人三项吧
想问问有买铁人三项训练圣经这本书的乡民
这本书里头有没有教你如何跑42km呢?
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其实会想跑全马是因为这辈子起码要完成一次三铁
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狗与猫的想法
雅夫：为什麽这个人每天都会给我食物，还会帮我清大小便、洗澡？
难道，他是神？
加菲：为什麽这个人每天都会给我食物，还会帮我清大小便、洗澡？
难道，我是神？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.16.232
1F：推 WMX:没看过～不过那封面真耸动...有多少人敢说42KM轻松达成的阿XD 03/07 23:42
2F：推 thenick:我看过一本英文的里面说只要12周就可以练到完赛程度 03/07 23:45
3F：→ thenick:连初学者也一样~ 03/07 23:45
4F：推 gon2046:铁人圣经我有~有教跑步没有教跑马~ 03/07 23:51
5F：→ alains:圣经没教人在游完骑完180多公里後怎麽跑42km吗? 03/07 23:53
6F：推 weiyea:这本书在诚品有大致翻过，要跑完不难，只是要花多久的时间 03/08 00:04
7F：→ weiyea:印象中是以五公里一次跑完为基准，新脚慢慢跑，7hr应该可以 03/08 00:06
8F：→ alains:有教如何在时限内跑完吗? 03/08 00:12
9F：推 weiyea:有开一些训练菜单(有分等级)，也有讲点跑步小技巧... 03/08 00:17
10F：推 weiyea:应该算是入门书籍吧～ 也没看过更深的 不知如何比较...XD 03/08 00:20
11F：推 histanley:老实说，我觉得三铁比全马简单，我是先跑过三铁才开始跑 03/08 00:46
12F：→ histanley:马拉松的，全马对我的难度其实比较高 03/08 00:46
13F：推 histanley:三铁是没什麽练就硬着头皮上场感觉也还好，全马就是非常 03/08 00:50
14F：→ histanley:谨慎的准备过才敢跑 03/08 00:50
15F：推 loveloser:这本看过 去书店找找就好了 内容都是基本常识 不如看精 03/08 00:54
16F：→ loveloser:华区 03/08 00:54
17F：推 flydream:同出版社另一本的妹比较正..XD 03/08 04:50
18F：推 ChangKai:如果是Ironman距离的游完3.8K骑完180K再跑全马就升天了 03/08 09:19
19F：→ alains:内文没说好,我是想完成226三铁,标准赛程已经完成过了 03/08 09:49
20F：推 WMX:那就挑妹正的那本买吧！*^.<* 03/08 13:24
21F：推 bbook18a:妹正的那本我有买，我都只有看教暖身的章节，到现在还是 03/08 16:10
22F：→ bbook18a:记不起来，一定要看书才会做~ XD 03/08 16:10
23F：→ mida:个人认为triathlon比marathon简单，不过ironman就另当别论了 03/09 14:17
24F：→ alains:三铁标准赛的确比42km马来的轻松很多 03/09 21:56
25F：推 WMX:我觉得51.5KMtri大概跟21KM路跑差不多吧！看擅长游泳还是跑步 03/09 23:24
26F：推 mida:满同意楼上，不过我游泳太弱，跑Tri比较像跑步30Km的感觉~:P 03/10 09:58
27F：推 zric:有买+1.....不过我是初学者....所以..... 03/10 20:36