作者turtleplus (Above and Beyond)
看板Road_Running
标题Re: [其他]只有右边膝盖会有一点痛
时间Wed Mar 18 22:29:15 2009
推前文。
其实我也为膝伤所困许久了，看过很多次医生，
最後也有去嘉义阳明医院做检查，该做的摄影也做了，
膝盖关节软骨那边有点磨损，不过问题不大。
医师与学校的体育老师有给过我建议，
应该是我肌肉太紧绷造成的问题，
早起时、运动前、运动後、睡觉前都要伸展、按摩。
不过我个人经验是一旦患上膝盖软骨那边的毛病应该很难根治
就是状况好坏与否的问题而已。
不过倒也不用灰心丧志，
我也看过顶尖选手在赛前因为膝痛中断练习一两天，
看来很多人都有膝盖的毛病，不过还是可以跑。
不要勉强、多注意一下状况就好。
一点心得。
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1F：→ turtleplus:还有一个前提，就是鞋子该换时就要换。 03/18 22:29