作者thenick (nick)
看板Road_Running
标题Re: [问题]膝盖会咖拉咖啦响~
时间Sun Apr 5 23:47:39 2009
如果咖拉声是像扳手指那种声音的话，
是好是坏没有准确的见解，印象中看过的解释就好多种
有的说不好也有说没关系，
单从有声音这点没办法判断有没有受伤或是快受伤
以我的经验来说，我的右膝有咖拉声很久了
而且会像扳手指一样会上瘾，想到就用一下
有好几次在排队的时候因为这样踢到後面的人XD
就这样一路咖下来膝盖其实也没什麽大问题
我平常都跑柏油路，周里程数不多大概50公里，
其他还有骑车游泳等，返而是游泳完右膝比较有不舒服的感觉
可能是自由式踢水姿势有问题~
我的建议是，如果不会痛，不用急着买护具或是看医生
多跑一点让身体自己去适应，身体会自己找到解决办法
※ 引述《venshin (妹妹头+Pink美嘎内O-O)》之铭言：
: 不好意思~
: 其实我有爬版~
: 但是看到的资讯太过复杂~
: 导致我有些混乱~
: 只好还是PO一篇请好心大大解答~
: 原PO因为小时候不懂事~
: 除了跑步声超大~
: 也没暖身就跑步~
: 跑完也没收操~
: 所以自高中时发现膝盖有咖拉咖拉声~
: 就不敢再慢跑了~
: 最近听说护膝对这种情况有帮助~
: 但又不知道台中哪里有好商家可以购买~
: 品牌我也不是很了解~
: 希望大大能提供我适合我用的护膝款式以及大略价格~
: 此外~
: 如果真的需要看医生~
: 我不确定台中哪里有好医生可以看~"~
: 从小到大看的医生~
: 医德似乎都有待商榷~
: 导致我对看医生有些排斥感~
: 只好请大大提供建议的诊疗地点~
: 增加我对那位医生的信心>"<
: 谢谢大家的帮忙^ ^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.90.10
1F：推 lotus12350:虽然不会痛 可是听到那种声音就整个不舒服 谁知道长时 04/06 21:01
2F：→ lotus12350:间下来会不会更严重 另外请教一下 这种情形吃葡萄糖胺 04/06 21:02
3F：→ lotus12350:有没有效啊？？ 04/06 21:02
4F：推 Kinght:个人经验…没有。 04/06 23:38
5F：推 maxwellpig:去年跑太马受伤之後 我膝盖就有相同情况 也会嘎嘎的 04/07 14:08
6F：→ maxwellpig:声音! 到现在还会有 不过不会痛!! 问过医生 个人情况 04/07 14:09
7F：→ maxwellpig:会不同! 要注意会不会痛才是重点阿 04/07 14:10