在这场比赛前已跑过十个半马了 在我第一个半马时也下定决心，当累积十个半马以後要换一个全马 虽然中间当兵荒废两年，从去年四月才开始重新接触慢跑 重新从1K跑的气喘吁吁开始出发 一直到最近一年，也累积了六个半马。 比赛前一天中午先到了乌石港吃海产，接着报到，然後去民宿放行李 晚上则是到罗东夜市吃吃喝喝～比起隔天的跑步，我还比较担心我的胃 前一天吃了一堆海产，晚上又吃了羊肉汤、包心粉圆、蚵仔煎、馄饨汤、糕渣、卜肉 担心隔天肚子太多东西的情况下，又喝了一罐优酪乳 （事实证明，他也成了热量的一部份......orz） 比赛当天便带着准备拉肚子的心态上阵了 当天天气阴凉，是个不错的跑步日，如果更冷一点就好了 出发时先绕了运动场外围，再向外接至国道五 一开始就遇到似乎是要抗议的民众，其实我更想说那是想要表演的民代 要是我要抗议的话，才不会在路边拉个布条，一点诚意都没有.... 总之，不管了，往前跑，天气开始持续飘雨 到了第一折返点，拿了信物，往後朝向匝道逆风前进，接着左转上去 跑高速公路并没有什麽风景，有的只是无止尽的柏油 原本期望的龟山岛也因为天候不佳没出现 不过至少雨没下很大、可以看到绿油油的稻田跟兰阳平原也不错了 在前10K检视身体状况，嗯，还算OK，差不多暖身完毕了 接着就是调整呼吸 就这样持续到约20K左右要下高速公路折返（苏澳），身体渐渐适应，也热开了 跑在大弯的匝道上，莫名的有一种快感 XD 出了收费站折返，又回收费站，遇见一位熟女穿着黑色紧身衣裤，身材真好，赏心悦目 重回高速公路後跟着一位阿伯跑，刚好他的速度与我差不多 想说我是第一次全马，跟着有经验的人应该不会错，因此接下来的20K都与他边聊边跑 与他聊天的时候才知道这位已经六十多岁的阿伯，已经累积了96个全马，真是佩服！！ 接下来的行程，就跟着阿伯边聊边跑，一直到回宜兰交流道，是完全没风景可言 还好有跟阿伯，不然早就爆了吧，我想 在看到"最後五公里"标示牌时，阿伯说了一句：马拉松是现在才开始。 我在40K时深刻的体认到他这句话....因为那时我撞墙了 速度马上降到大约只有6~7K/hr，我请阿伯先走後，我便开始走走停停 当看到运动场时，心里超感动的！ 但是，当看到还要再绕运动场外围一圈，心里骂了一声 X！ 这1K真是累人阿.... 一直到进了运动场，场边报出我名字时，什麽疲劳都不见了！ 因为终点就在眼前！因为我即将完成我第一个全马！ 最後成绩是4'05'22.4 ，扣掉出发挤了一分钟左右大约是404 有点可惜没跑进四小时，如果晚爆个500m的话就有可能了 这次比赛优点： 1. 沿路民众比较没有像其他地方被交管了还会硬闯，至少不会用喇叭叭跑者 也许是车比较少吧 2. 进入会场时报名字实在是个很贴心的服务，让亲友可以拍到冲线，实在就甘心 3. 很少见信物还会用心设计，这次信物上面居然有印马拉松字样！ 4. 工作人员热情，每一个水站及海绵站的工作人员都有帮跑者加油 5. 完跑证明印的速度很快，大约等5~10分钟就可以拿了，不知道是不是因为参赛 人数比较少的原因呢？ 缺点： 1. 有点不算缺点啦...香蕉似乎都拿没熟的，非常涩，我後来都吃饼乾居多 2. 奖牌：全马奖牌居然与半马一样，没注明42.195，我的初马奖牌就这样看起来 与半马一样....是省成本开同一个模吗？ 不过，我终於也完成了我的初马，迈入了新的里程碑！ 希望下次能进步到四小时之内！ -- 人要学着什麽都不计较 但是什麽都不计较的下场 就是被吃的死死的 --

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