目前年近而立之年，好一阵子没特别运动，大概有两三年了吧！ 在那之前还有定时打篮球，之後因为繁忙而停止好一阵子。 前阵子开始骑脚踏车，因为觉得相较於跑步，对脚的整体负荷较小， 个人体重还算是接近标准， 最近又开始打篮球，比较喜欢汗水淋漓感觉， 不过打球不若以前年轻气盛冲撞激烈打法， 初次去打时还穿着跑鞋下去(Mizuno Creation 8)， 因为没有做太激烈的急停或扭转动作倒是还好， 心理也知道穿这鞋这样扭伤风险很大，所以动作都很收敛， 不过跑跳落地动作总是难免，想说此鞋避震应该是不差， 就这麽样打过一两次球，後来是有换球鞋去打， 不过近来发现两只脚的脚踝似乎有点力不从心，甚至觉得有点紧， 不知是先前穿鞋不当而有伤到？还是年纪"大"缘故？！ 平时走路都觉得还好，但是跑步想要冲刺却觉得力不从心， 使不上力冲不起来，相对的在打球时无法恢复以前的灵敏与迅速动作， 不知是否因为久未运动腿的能力衰退？或是真的年纪有差？或是有受伤迹象？ 虽然不是直接与慢跑相关， 希望恳请诸位分析小弟脚部目前可能遇到状况。 --

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