看完楼上的分享，真有点不好意思po自己的心得 XD 总之跑完也是很快乐，这是我第2个半马， 比起第1个古都半马，我进步了15分，跑进2小时 (1:58)，达成赛前的目标~ 早上就和学弟一起约好要一起过去， 5点初我们就从台南市出发， 一路上没什麽车，不过有点冷， 到了会场已经人潮很多了， 就赶快去报到，别好号码牌、把其它东西放机车上， 学弟说要去寄放东西，结果人就不见了 = = 大会也准备要出发了，我只好一个人跑 XD 一开始跑就先热身，跑到第1个折返点 5KM处，看了一下手表约28分，还OK， 就继续用这个速度前进，跑到约10K处，学弟追上来了 (￣▽￣＃)﹏﹏ 就开始一起跑…还是说我紧追在後比较适合呢？ 因为学弟和我聊几句之後就冲出去了 XD 本来以为我会继续用这个速度跑，到後面再加速的， 现在想起来，还好有学弟带我加速，不然可能没办法进2小时 (￣□￣|||)a 从倒数第2个折返点(约15K)吃完香蕉之後，那段跑起来是最舒服的， 整个身体都热起来，速度也比平常练跑要快一些~ 後面就依这个速度跑完了~ 不过我热身的距离也太远了 (￣ー￣；) 应该还有进步的空间~下次要再调整一下脚步~ 比起上次古都後段力气用尽的跑完， 这次北头洋後段能用力跑完真是太爽快了 ﹨(╯▽╰)∕ 这次我认为的优缺点： 优1：起跑准时，也很快就开始跑了，古都起跑人真的太多~ 优2：补给都可以喝到舒跑 或舒跑+水 ^^" 缺1：厕所好像只有3男3女，少少少~ 缺2：衣服不是排汗衫 缺3：奖状印得很丑，有印错的痕迹~名次愈後面的等愈久 〒△〒 缺4：路程指标我只看到第1个5K和最後1个1.5K， 可能有放但不明显我漏看掉了，可以改进一下 上篇文章有提到14K的地方我有问路旁的裁判还剩多少， 他说：一半 囧> 应该要说剩1/3吧… 因为我的手表已经1:20了，说一半我真的吓到了 XD --

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