作者bluedonkey (蓝天中的小鱼)
看板Road_Running
标题[讨论] 想请问慢跑可以穿紧身袜(防静脉曲张袜)跑吗?
时间Thu May 21 15:14:34 2009
大家好，
我慢跑时间才一个月多，
目标：健身减肥瘦小腿，
近日才发现这个好版，
想提出一个疑问
有爬过此版很多文章，
但好像没有看到有讨论这个问题的，
(若是我眼残，还望大家给我指点迷津)
想请问各位跑步高手，
慢跑的时候，可以穿防静脉曲张的袜子吗，
只有小腿的部份，
因为我想
把小腿绑紧，血管不会扩张，就比较不会变大，
把小腿包起来，汗会流多一点，小腿就会变小，
不晓得这样会不会很"给敖"(假会)
先谢谢大家的回覆!!
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◆ From: 210.67.164.84
1F：推 Kinght:…不好吧 毕竟跑步的时候脚的血液循环很快 你又不让它流… 05/21 16:04
2F：→ Kinght:另外腿会不会变细…你还是死心吧 那是天生的 05/21 16:04
3F：推 weigwo:刚跑完会以为小腿变细(肌肉拉长),隔天又恢复粗壮貌~~~ 05/21 18:53
4F：→ p00027:有个方法~ 把跑的距离加长加快 就会瘦了= = 05/21 22:28
5F：推 esun006:去查一下静脉曲张的成因就知道..在血管尚健康的情形 05/21 22:35
6F：→ esun006:血管瓣膜未大量受损, 跑步是有助减少静脉曲张的症状 05/21 22:36
7F：→ esun006:跑步时穿防什麽的袜子是多余的,另外小腿粗不等於静脉曲张 05/21 22:39
8F：推 esun006:小腿不作重量练习, 单长期跑步的话自然会有好看的曲线. 05/21 22:43
9F：推 frankbarry:没记错的话..脂肪的分布是基因问题，而要瘦就只好跑的 05/22 07:23
10F：→ frankbarry:快、更远..自然就会瘦了，且别刻意做局部的重训，会变 05/22 07:24
11F：→ frankbarry: 粗 05/22 07:24
12F：推 lihow:请到fitness版 里面有详细的介绍 05/22 07:41
13F：推 road:个人经验是跑完要乖乖收操拉筋 回家要吊脚 小腿就不会肿了 05/24 19:59
14F：→ bluedonkey:发现之前穿了一个月静脉跑，脚踝处肌有多处血丝.好可怕 05/25 16:59
15F：→ bluedonkey:仔细看的话，像红色蜘蛛网说... 05/25 17:01