性别：男 身高：168 体重：67 每周跑步天数：原本是想要每天跑，但这礼拜1.2连续跑了两天，发现脚非常疼痛，本以为 应该只是单纯的太久没运动，然後一下强度过高造成，但因为自己真的不 懂，所以还是休息再说。现在应该会打算从跑一休一开始。 每次跑步距离or时间：我没有确切的量过距离，但我一开始是跑我家到中山足球场绕一圈 一圈15分钟，两圈刚好30，因为要减肥，所以有跑的话都会超过30 分钟以上。 跑步地点/地面：一般道路，但我会尽量利用学校的PU操场。 足弓、足内翻程度：湿足测试看起来应该是正常足(Normal Arch)，足内翻不知道怎看。 其他特殊需求：不知道要去哪一家店买，爬过文看美津浓跟亚瑟士好像不错，但不知道有 没有推荐店家?我住在中山北路三段这一带，今天预计去士林，有没有什麽 店家推荐去的?希望给我一些指标。(一般员工它的知识够吗?若我跟他说 我想要一双XX性的鞋子它会不知所措吗0.0) 预算：我不是很懂到底怎样的价钱可以买到一双我要的鞋子，但我希望价格可以2000↓， 越低越好> < 想请问一下慢跑後痛哪里是正常的?还是有痛都不好?因为我目前会痛膝盖 (就是坐正後，双手放双膝上，大拇指用力下压那位置会痛)大腿脚踝的酸 痛已经渐渐散去，膝盖我比较在意，怕已经受伤或是以後慢跑会受伤。 -- COMBO接的真好... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 60.244.108.129