作者op8819 (op8819)
看板Road_Running
标题[讨论] 怎麽知道脂肪或肌肉开始消耗?
时间Tue Jun 16 15:38:26 2009
要怎麽知道跑多久脂肪,肌肉会开始消耗?
我知道脂肪会先,肌肉好像要跑很久才会掉
我要抓那个时间
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.115.134
1F：推 thenick:相对於脂肪应该是醣类被消耗吧~肌肉不会被消耗 06/16 15:56
2F：推 fkwhooi13579:操劳过度的话，肌肉的确会溶解 06/16 16:34
3F：推 loveloser:肌肉溶解会有生命危险的= = 横纹肌溶解症... 06/16 17:35
4F：推 WMX:每个人不一样，没在运动的人跑10公里就有可能横纹肌溶解! 06/16 17:36
5F：→ WMX:还有要看运动强度～ 06/16 17:37
6F：推 criky:原po也想要爆掉吗(抖) 06/16 18:22
7F：推 Hermerod:主要是消耗肌肉 32K以上的初学者才有机会 06/16 19:35
8F：推 sylfrid:横纹肌溶解症，致死率4-5成，不要乱乱尝试比较好 06/16 21:44
9F：→ op8819:OK,那我不要跑超过32km就好,感谢各位 06/16 21:51
10F：推 Kinght:肚子饿到一个地步不是会不饿吗？听说那时候就是在消耗肌肉 06/16 22:07
11F：推 LKM74:肚子饿到後来不饿是升醣素作用拉.. 06/17 11:28