作者EllinLin (EllinLin)
看板Road_Running
标题[请益] 跑步时喝水
时间Sun Jun 21 19:44:57 2009
我爸最近刚养成晨跑的习惯，
不过他说他跑起来觉得有点问题，
就是跑大概十分钟就会很口渴，不喝水喉咙会很不舒服，
而且大概要跑个二十分钟才开始会流汗。
我自己也有在跑步(跑了快三个月了)，我都跑完才喝，
而且大概十几分钟就开始流汗了(没太注意@ @)，
我大概都跑三十分，四公里多吧......
我跟我爸的生理反应不同，
我想问是不是我爸身体有问题??还是刚开始跑不适应而已.....
烦请大家解惑~~
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◆ From: 220.139.6.185
1F：推 frankbarry:或许..试试看用鼻子吸气嘴巴吐气@@? 06/21 19:50
2F：推 loveloser:每人体质不同阿 06/21 19:58
3F：推 danqing:跑前的摄水量不同? 06/21 20:51
4F：推 fu900:口渴应该是种主观的感觉 属於各人的适应和习惯吧 06/21 21:16
5F：→ EllinLin:谢谢~ 看样子我顾虑太多了^^ 06/22 10:22
6F：→ franktassone:你是年轻人啊~~怎麽比呢？ 06/23 10:01