作者lijene (哲学家)
看板Road_Running
标题[板友] 想变强～lijene
时间Tue Jun 23 15:52:08 2009
ID：lijene
昵称：哲学家
服务单位或就读校系：国立台北教育大学 自然科学教育学系
居住地：台北市捷运六张犁站
跑步区域：刚跑没多久 都在国北教大操场 近期有打算去台大或和平高中跑
(附近一堆学校..还有师大台科北医..国中小懒的数了..)
不太想跑路跑因为感觉耗鞋子..且附近车多空气真差..
何时接触慢跑：(及历程)
小五时1999～
小五时有跟学校体育班练了一阵子，之後因升学上补习班没继续练‧不过因为有练过
跟没练过当然有差，因此在国中、高中时虽然没有特别怎麽练，参加校内比赛
都有前3名(400～1500都有)，也因此对跑步颇有信心跟热情‧
现在大一升大二，去年校运首次跑5000m成积21:28
(但这不是最佳成绩..当时跑一跑腹部痛最後受不了有走了约20秒..且最後没冲= =)
今年校运想要雪耻..从6月初至今几乎每天都跑5000m ..没在算秒数不过
自己觉得应该有低於20分..没低於20分也低於21分= =..
不过问题来了..跑一跑觉得好无聊喔= =..因为跑的时候旁边的的人没人比我快..
前几个礼拜觉得有「自我实现」的感觉，但这几天有点不知为何而跑..
(不知为何要「努力」跑..)
因为..说真的去年我们校运乙组5000m第一也才20:08..而且他今年毕业了
我又不想拿着码表算秒数 (手上多一个东西就感觉不对..不过以後可以试着戴手表)
总之结论就是不知「为了什麽而跑」！
朋友前天建议我可以去台大跑..应该会有很多厉害的人～
我想说好哇～跟比我快或一样快的跑才有想要进步的欲望XD
在还没去台大时先上网想说找找看有练过的人在哪跑
找一找就找到这了^^
不过简单爬文後..我这样的成绩在这还真普通阿
虽然心有一点点凉XD..不过这样刺激了我想要变强～
各位高手们～好像跟你们跑阿～ 把我甩在後方也无妨XD～
补充：我168/一个月前量56
陆上运动常见的如 篮球/排球/桌球/羽球 都能打虽然不强但不算新手
(大概跟跑步差不多吧..有练过比一般人强但跟真的强的又差几截)
未来展望： 1. 奢望今年校运破男乙纪录5000m 17:19
(怪在我们男甲纪录是17:53耶..)..虽然不太可能= =..不然至少破19分
明年再破纪录=ˇ=
2.短跑也想练耶..
3.其他社会上的比赛到还没什麽慾望..能力到了心态到了自然就会去跑
MAIL:
[email protected]
MSN: 同上 (我是用YAHOO)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.191.134
1F：推 popoyellow:把距离拉长阿 完成半马或全马更有成就感 06/23 15:54
可能还年轻..心态上觉得跑长的如果没有一定速度满无聊的..
2F：推 thenick:找田径队练最快~ 06/23 16:55
看能不能跟甲组练
3F：推 ApplePRO:强 06/23 17:22
有你强吗XD... 前面有看到你记录@@..
4F：推 lujoejack:短长..不能兼练...但练短的长的也要有些实力 06/23 19:21
恩..想试试看
5F：推 wedieyoung:国北体育系本来就不强,除非该届有特殊个案 06/23 20:34
6F：推 wedieyoung:你确认一下那个男乙纪录是不是89级校友,如果是, 06/23 20:37
7F：→ wedieyoung:我可能知道是谁. 06/23 20:38
8F：推 wedieyoung:给你鼓舞一下,每天练习,半年内5000要练到17分半并不难 06/23 20:43
照创纪录时间推估是89级没错..直接破梗啦是郑ㄩㄢˊ绪 (字出不来..)
真的吗?! o(≧o≦)o ～这样就有动力练下去啦～ 破纪录破纪录XD
9F：推 pedro1212:来师大分部啦~强者一大堆 06/23 22:19
ok阿～只不过它算是比较远的地方 (比起其他学校拉..^^'')..我应该会先去台大
大家大概是什麽时候跑呢?! 白天晚上几点之类的?
10F：→ yr:你这个身高，短跑要练好可能得再多个八公斤 06/23 22:29
不了为什麽?! 要变重该怎麽做? 多吃多运动长肌肉吗? 不然每天运动怎麽变重??
※ 编辑: lijene 来自: 58.114.191.134 (06/24 10:47)
11F：→ airdink:在一些世界级的比赛，长跑跟短跑者的身材有明显的差别 06/24 10:55
12F：→ yr:简单的说，你的肌肉量不够让你在短跑上有竞争力 06/24 11:58
13F：→ yr:重量训练对短跑非常重要，主要就是要增强特定部位肌肉 06/24 11:58
14F：→ yr:不过如果你身高超过 190 ，那又是另一种状况 06/24 12:00
15F：→ yr:就好比曾孝生跟陶武训的差别（太久没注意国内，这两个人都是 06/24 12:01
16F：→ yr:大概八九年前的短跑高手） 06/24 12:01
17F：推 wedieyoung:郑辕绪,他是原住民.他有一个同学经过自主训练隔年也跑 06/24 14:17
18F：→ wedieyoung:出不错的成绩, 其实一般人即时没有教练带,没有特别菜单 06/24 14:18
19F：→ wedieyoung:没有特别重训,就光是天天跑跑跑,要跑到17分是不难的 06/24 14:19