作者yenchun (98degrees)
站内Road_Running
标题[问题]请问跑步膝盖後方会痛的相关问题
时间Wed Jun 24 23:24:08 2009
各位先进大家好
我帮朋友问一下问题(他没帐号)
我有先爬过文
不过好像找不太到相关问题
麻烦大家帮我解答一下
SORRY 补一下格式
性别：男
身高：175
体重：70
每周跑步天数：2-3
每次跑步距离or时间： 40分钟
跑步地点/地面：跑步机
距离用餐时间？ 2小时
是否有做暖身？暖身时间、方式？ 有，关节活动，拉筋，走路5分 缓慢跑5分
是否有做收操？收操时间、方式？ 缓慢跑3分 走路3分 伸展运动
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？ 膝盖後方 轻微疼痛 跑的时候比较有感觉
是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？ 无
我朋友平常有固定跑步(跑步机)的习惯
大概每周2-3次 40分钟
有穿护膝 热身收操都有做
之前跑持续了大概2-3年都没有问题
但前阵子他跑完之後膝盖後方的筋会痛(但不是很痛)
所以他改用滑步机一阵子(约3个月)
都没有再痛过
日常生活也完全没有问题
前几天他又去跑跑步机
但跑了三分钟就开始痛了
想请教几个问题
1.可能是肌腱发炎吗?
但平常生活(走路、爬楼梯)会完全没影响吗?
休息了几个月怎麽一跑就开始痛? 是休息不够的问题吗?
2.可能是後十字韧带受伤吗?
但是因为不是很痛也没甚麽大影响
是否有需要去照X光 或 MRI呢?
3.如果还是建议看医生
会需要做哪些检查呢
是否要坚持要照X光之类的
(因为之前看过 医生说不用照...只有要他休息 暂时不要跑步就好)
这种轻微的症状会不会检察看不出来呢?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.145.232
※ 编辑: yenchun 来自: 220.132.145.232 (06/24 23:34)
1F：→ joel913:膝盖窝的地方我有类似经验,但是是找中医针灸治疗, 06/25 01:08
2F：→ joel913:的确那部位是很深层的肌肉(筋),如果再台北,在推荐你去 06/25 01:11
3F：→ joel913:哪里看中医... 06/25 01:11
4F：推 ananangel:是膝盖外侧後面那条筋附近吗~因为我也有相同的问题想问~ 06/25 13:06
5F：推 linchunyan:我也是一样的伤,冲宇老时受的伤,後来休息了2个月以为好 06/25 13:28
6F：→ linchunyan:了,今年开始练三铁才又复发,真的很难好,天天拉筋或许可 06/25 13:29
7F：→ linchunyan:以改善,这次我也是狠下心休息2个月先换去游泳养伤! 06/25 13:30
8F：→ yenchun:是膝盖窝喔 平常没什麽问题以为没事 但跑一下就痛了 06/25 22:28
9F：→ yenchun:谢谢各位 他在台中 我请他去看一下中医好了 感谢喔 06/25 22:30