作者tcwin (郎勒~~牟郎~~我眼睛瞎罗)
看板Road_Running
标题[心得] 大脚丫06/15 团练心得
时间Thu Jul 16 13:53:03 2009
有事晚点才到
大家已经热身而且做完马克操了
当天的课表是800M 六趟 每趟之间慢跑200M
很久没操了因此选择最快乐的一组 每400M 110秒
跑的时候觉得 真的是很久没跑
脚很重 一点都不轻松
不过大家的速度都控制得很好
一路上跑起来速度都一致
不会忽快忽慢
OS 暑假中兴操场是不开灯吗 有点危险呢!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.128.143.214
1F：推 kmh99:好好喔，都有团练，请问文山区有没有团练啊，我也要参加 07/16 17:03
2F：推 abcd11001100:六趟喔 我怎麽跑八趟 = = 07/17 13:25