作者thisis1book (经常昏倒的猫)
看板Road_Running
标题[讨论] 大家跑步会不会有倦怠感
时间Tue Jul 28 10:32:10 2009
一个礼拜跑5天 2天跑操场 3天路跑 一次跑10km
最近经常会感觉倦怠不想跑
就改去爬山或游泳或骑单车
可是这些运动就少了那种汗流浃背 淋漓尽致的畅快感
在懒得跑步时 有时候想靠意志力鞭策自己
然而 每每一做完热身後 就想转头回家
尤其前1000m心里都会挣扎着要不要继续跑
可是过了後 又会想 好佳在没半途而废
然後在结束前的2000m又会开始挣扎不要跑了
有几次就改用走的 可是等走完就後悔 为什麽不坚持跑全程
真的想不通这是什麽一回事 这应该算是惰性吧
不知道大家长期跑步时 有没有遇到这种状况 都是如何克服
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◆ From: 61.230.224.129
※ 编辑: thisis1book 来自: 61.230.224.129 (07/28 10:33)
1F：推 miyeon:同做一件事是很无聊的 所以我都换地点/风景跑 当自己观光 07/28 11:07
2F：→ miyeon:把跑步当观光 不知不觉就想跑更远 07/28 11:08
3F：推 criky:可能是你骑的路线太轻松了，骑单车也可以爆心跳的~ 07/28 12:50
4F：推 Kinght:才刚度过低潮 我是看到WMX的热血网志才又找回当初那种动力 07/28 18:09
5F：推 grob:推WMX大 07/28 21:31
6F：推 snowblack47:每天怀着"今天那个正妹会来运动吗"的心情就没这问题了 07/28 22:04
7F：→ snowblack47:然後再怀着"赶快多跑一圈就可以见到她一次"的心情 07/28 22:05
8F：→ snowblack47:这样以上问题就解决了...(无误) 07/28 22:06
9F：推 seanfu:上网看一些跑步的影片 看一看就又热血起来了 我都是这样的 07/28 23:58
10F：推 adizero:村上那本书就有提到跑久了难免会有倦怠感的 07/29 01:43
11F：→ adizero:他有问过田径选手 也跟他看法一样 07/29 01:44
12F：推 cutebigtree:我都看奈绪子就会热血起来 07/29 06:08
13F：→ deja:偶尔休息睡饱一点没跑是没关系的 养足精神再跑吧 07/29 23:23
14F：→ DINGAU:推再跑一圈就可以在看到那个正妹 心有戚戚焉 = = 07/30 23:39