作者liuwenhsien (寂寞高手)
看板Road_Running
标题[其他] 请问一下?
时间Sat Aug 1 20:15:13 2009
最近小弟每天都跑步!..一次大约都3000公尺但每天跑刚开始还好..
最近几天我发现我只要跑1000公尺之後我的左边的腹部就会痛...变成只能快步走!
是因为我热身不够吗!还是因为我没有吃中餐的关系..我都大约4~6点去跑步
还是我的换气有问题呢??
还有为什麽不是一开始就痛呢都跑了快一半才开始痛呢??
有大大知道我的问题该怎麽改进吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.134.13
1F：推 oldfool:跑的速度？ 3000几分钟？ 08/01 20:52
2F：推 miyeon:没有吃午餐..少少也应该吃ㄧ点吧 否则大热天晕倒机率变高 08/01 21:04
3F：推 herbertwang:平时缺乏运动 过段时间身体适应就OK 08/02 00:02
4F：→ herbertwang:不舒服还是建议别勉强 08/02 00:02