作者chinko (chinko)
看板Road_Running
标题[问题] 不知道是不是拉到筋??
时间Sat Aug 1 22:45:07 2009
昨天照往常去跑操场
结果在跑最後一圈的时候脚开始莫名的痛
免强跑完之後 本来以为没什麽
後来发现连走路也会痛
痛的位置也说不上来
就是当走路时前脚(脚指头)已经压下去 後脚跟往上抬这姿势时
就会超痛 平常脚没施力骑脚踏车也都不会痛
只有刚刚那样才会痛
感觉是拉到筋
还是扭到??因为我也没有怎样就突然的痛
有人有过类似的状况吗
不知道这样是要去看医生还是就让他自然好
变成掰咖了好难过ˊˋ
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◆ From: 203.70.50.54
※ 编辑: chinko 来自: 203.70.50.54 (08/01 22:46)
1F：推 ellewatch:如果是拉到筋应该不会自然好....我以前拉到过半年才不痛 08/01 22:55
2F：→ ellewatch:至今(6年了)仍然无法伸展那部份的筋,只要前弯就痛到不行 08/01 22:56
3F：→ chinko:那要怎麽办呢?? 08/01 23:10
4F：→ DioGeNeS:去看复健科～～ 08/01 23:51
5F：推 herbertwang:这两天先冰敷 一次十分钟 一天三次 08/01 23:58
6F：→ herbertwang:之後再观察情况 08/01 23:58
7F：推 joel913:拉到哪里?脚掌的足底筋?还是小腿的?不清楚原PO拉到的范围 08/02 00:44
8F：→ joel913:也许我了解的意思是指"脚掌底"拉到..?是吗? 08/02 00:45
9F：推 marathons:轻微拉到筋,可试针灸.我曾拉筋THU晚扎针SAT跑20k 1:45内 08/02 03:36
10F：→ ellewatch:复健科是个好地方，针灸不是每个人都受的了的(有够痛) 08/02 09:19