作者tzq (trust zest quest)
看板Road_Running
标题[心得] 在小学校慢跑
时间Tue Aug 4 16:19:40 2009
不喜欢运动还要跑大老远的好地方
所以在租屋附近小学慢跑
先前购入新鞋 rider12(亮鞋带款) 怕弄脏於红土路面 (新鞋心态)
就尝试在走廊上慢跑(运动时间:早6~8、距离:4k~5k、热身:一般暖身+跳绳、收操)
┌──┐
一点点心得 (走廊是 │○○│ ○○<=操场 )
缺点: 优点:
1.视野不佳(跟操场比) 1.阳光曝晒时间大大减少
2.道路狭长(无需绕圈有折返点) 2.下雨天亦可慢跑
3.实际里程不明 3.鞋易清理保养
4.路面摩擦力不足(疑虑) 4.无需顾虑顺、逆跑问题
其要考虑的是，在走廊跑和在红土跑，膝盖承受度走廊大於红土对吧!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.225.197
1F：→ PRSS:鞋子穿久了不管怎样都会变旧:) 心放下好好享受当下吧 08/05 12:07