作者chinko (chinko)
看板Road_Running
标题[讨论] 受伤时候脚很痒想要跑>''<
时间Wed Aug 5 08:31:43 2009
前几天跑步拉伤韧带
没有很严重 只是要复健一个礼拜
医生说还是可以跑 但不要太过量就好
这几天都很乖的 只是散散步而已
但是 总觉得脚超痒的......
好想要跑步喔
因为平常晚上时间都是留给跑步
也没从事其他运动
休息的这几天突然多了好多时间
好难熬的几天阿!!!
很担心会不会太久没跑速度变慢距离又缩短
我的半马梦在哭泣阿:(
有人也会有这种担心的感觉嘛
休息的时间到底要怎麽调适呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.50.54
1F：推 jimmy007:做上半身的强化，我也是脚韧带拉伤，但是为了往後30年 08/05 08:54
2F：→ jimmy007:都可以参加比赛，我觉得休息个1～2个月，不勉强跑步是OK 08/05 08:55
3F：推 resbe:像医生说的跑短距离 或练重训 也可以上PTT路跑版打发时间XD 08/05 09:25
4F：→ yr:脚痒的话，抓一抓应该就不会痒了 XD 08/05 10:04
5F：→ nvidiam:脚养 益可夫~ 08/05 16:56