作者Mirage2005 (幻象)
看板Road_Running
标题Re: [其他] 跑步有这项礼仪吗??
时间Sun Aug 23 03:15:03 2009
※ 引述《Mirage2005 (幻象)》之铭言：
: 换个角度想，
: 跑一样的距离，
: 跑外圈的圈数是少於内圈，
: 少转了几圈，
: 就可以减少转弯造成脚的负担，
: 转弯对膝盖等关节应该是较不利？
: 不知道有没有人认同，
: 有错的话请大家纠正，
: 我外跑通常有去有回，
: 会反方向跑回来，
: 平衡膝盖等关节，
: 不要总是磨单边。
将刚刚的换算PO一下
为方便比较，假设内圈总长400，外圈总长450 (实际外圈应为450-457之间)
内圈直线175，外圈直线175 (实际直线两侧约173.9)
内圈弯道225，外圈弯道275
阿荣今天跑了18000公尺(取400与450的公倍数，才可完成整数圈)
跑内圈时，需45圈，直线7875公尺，弯道10125公尺
外圈 40 7000 11000
结论令我吓两跳，怎跟我想的相反
原来，跑外圈伤膝盖！
额外一提，总觉得内圈跑起来比较弯，
可是想一想，内外圈弧度应该是一样，
有没有人要来一起讨论的阿
算完以後还真大吃一惊
虽然已经不跑操场很久
那比大队接力的时候，不就真的有差
该睡了，有空的人把大队接力的换算一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.64.28
1F：推 jimmy007:内圈不是360M？？之前好像有在讨论串看过～～ 08/23 09:09
2F：推 fkwhooi13579:标准田径场内圈是400M，无庸置疑。 08/23 09:27
3F：推 cystal:弧度一样= = 你感觉地球是圆的吗? 08/23 15:14