我昨天也完成初马了,真的很开心 而今天也跑完了军旅生涯11个月的马拉松了 哈哈 赛前大概两周都完全没有跑步,只有跑了一次15K (90分) 在之前的话,大约一周跑2~4次 10K 所以这次的目标是在时限内跑完,原本目标是5hr 一开始是按照平常慢跑速度,大概1K配 6~6.5 m 结果大概在30K的时候彻底爆掉 脚底板最痛,如果硬跑一下大腿内侧也会痛 所以最後两个小时真的是靠意志力,用走的我也要走完 最後是5hr42m ,虽然成绩不好,但也完成了! 复原之後我会认真准备,下次马拉松见! 最後感谢一下主办单位,真的很棒! 工作人员用心,超大奖盃,赛後的办桌等等 真的是佛心来的 他们应该拉了很多赞助吧 哈 很高兴自己选择了艋舺马拉松当做自己的初马 有初马才有百马! 加油 --

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