作者Ruingirl (这就是人生阿!~)
看板Road_Running
标题[问题] 慢跑消耗的热量
时间Thu Oct 1 20:31:49 2009
之前在路跑板上看到了这个可以记录运动好网站
http://www.dailymile.com/
里面除了可以记录每天运动，还有卡洛里的显示
我一直都以为慢跑消耗的热量不多
结果最近发现这个网站显示跑步一小时多(十五公里左右)，
竟然可以消耗将近一千卡的热量!!
我想请问各位板友，这个热量也是像X-bike一样是快乐表吗?
除了这个之外，跟大家推荐这个网站，真的相当的棒
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.46.150
1F：推 criky:已经有一些乡民在上面了，热量我不清楚，不过有跑就记一下吧 10/01 20:51
2F：推 enjack:我发现距离跟消耗热量成正比 跟时间没有多大关系 10/01 22:22
3F：→ enjack:不会去计较消耗热量 只是想完整记录时间跟里数 10/01 22:26
4F：推 wedieyoung:差不多,10KM/HR,体重60公斤,跑1HR也快1千卡 10/01 23:31
5F：→ wedieyoung:任何运动消耗热量的估算要考虑强度,跑步当然要考虑速率 10/01 23:32
6F：→ LTY:一小时跑15k算很强了，应该不算"慢跑" XD 10/02 07:22
7F：推 marathons:原po写 "跑步一小时多" 15k,从61分到119分钟都可能. 10/02 08:33
8F：推 jimmy007:dailymile这网站我没办法注册？？好奇怪？？ 10/02 11:58
9F：推 junsport:刚注册了，拿来纪录消耗热量到不错:) 10/02 17:43
10F：推 timlin1989:我也用了两三个礼拜了...这网站感觉还不错喔~~ 10/02 18:59
12F：→ Ruingirl:谢谢推文的大家!!~我确切跑步时间是90分钟十五公里啦^_^ 10/03 05:25