21km 1:46:31 男子组排名 130 只比前一场半马快不到一分钟，明明就跑得很顺 @@ 只能说太晚开始加速了 XD 不过是目前为止最过瘾的一场 满早之前就报名了，办在台中的马拉松一定要跑一下，好像没有每年办 上次参加舒跑杯可是我的第一场半马呢～ 本来这场就想报全马，後来看路线是在中彰快速道路来回跑四趟，就只报了半马， 後来太鲁阁报了全马，这场就变成练习的一部份了，不过认真的练习了一个月 当然也希望能跑出不错的成绩 刚好比赛在中秋隔天，回家免不了吃吃喝喝，所以前一天还吃满饱的 四点起床吃了两根芭蕉，到了会场轻量化是一定要的，但不是每次都成功 不过厕所大排长龙，排了半个小时有吧，不过因为很有感觉，所以超顺畅 真是好兆头，不过这时已经六点准备要起跑了，赶快去寄了衣物，随便拉拉筋就出发了 之前几次比赛会有水喝太多想上厕所的状况，後来发现早上起来喝，喝到想上厕所 之後再喝个 300cc 左右似乎是不错的策略，不过水站记得要喝水就是 人还满多的，一路慢慢超车，5km 时大概 27min 跟预计的配速差不多， 只是我没料到後面加速之後……速度其实也不快 @@" 原本希望 1:45 分可以完赛，也就是 5 min/km ， 没想到一起始热身损失的两分钟，後面这麽难追 转上中彰之後人开始变少了，终於可以跑得比较舒服， 第二个水站我没有停，不过我的跑友去喝水之後，就决定加速丢下虚虚的我 大概两分钟後我也决定开始加速，只是再也追不上了，最後慢他一分多钟 过 10km 的时候比预计慢了一分多钟的样子，过了折返点又加速了一点，又是缓下 开始超车超车超车，只是不知不觉就 15km 了，看到标示我真的整个吓到， 快到了喔，可是时间好像有点危险，想加速又怕会爆，继续努力跑 过了折返点 Last 3km 的时候，大概就是 1:30 ， 也就是用 5 min/km 大概刚好可以完成目标 还努力的加速了一下，最後还是 1:46:31 ， 老实说我不太相信最後 3km 均速没有 12km/hr 感觉跑得满快的啊 @@" 感觉成绩要再进步，起跑站到前面还满重要的，一开始不用一直钻人群 不过再进步也就两三分钟吧，这次跑得很顺应该跟最近有在训练有差 也有可能是自以为跑快，其实比之前慢 上次 ING 我还停下来走了几百公尺，最後还 1:47:26 ，这次都没停只快不到一分钟 不过跑得满过瘾的，跑完也不像之前那麽痛苦，表示没尽力吗 XD 舒跑杯真的办得不错，可惜不是每年都办成马拉松比赛 水龙头流出舒跑真的是很酷，不愧是舒跑杯，舒跑随便你喝 後来不知道有接驳车，居然自己坐公车回起点 奶头忘了做保护，跑完有点痛，虽然没流血，不过现在有小小结痂 @@ 平常练习没做保护也不会这样，那应该表示今天有跑比较快吧，可是成绩看起来没有 不过最瞎的还是我跑友说他看到有位老伯，把上衣胸前剪了两个洞……这，需要这样吗? 其他的笨事还有，忘记报到就有丢摸彩卷了，居然把存根联给丢进去了 XD 再来就是太鲁阁初马了，希望可以顺利完赛!! --

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