作者ppllooi (宪兵娃娃！！！)
看板Road_Running
标题[问题]跑完步足弓会痛...
时间Sun Nov 1 02:04:23 2009
性别：男
身高：173cm
体重：63kg
每周跑步天数：4天
每次跑步距离or时间：45分钟至1小时不等
跑步地点/地面：运动场的pu跑道
距离用餐时间？3小时
是否有做暖身？暖身时间、方式？
有暖身 从头到脚 慢慢舒展 拉筋 至少20分钟
是否有做收操？收操时间、方式？
从脚开始 每个部位皆拉筋 消除紧绷感觉 至少20分钟
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？
跑超过3公里之後
右脚足弓部位会有疼痛感 无法支撑身体的重量
我的跑鞋是mizuno ultima
请问我这样算是足底筋膜炎吗?!
--
╔═══╮╭═══╮╭═══╮╔═══╗╔═══╮
║ ═ ║║ ╭╮║║ ╔═╗║ ═╣║ ═ ║
║ ╔╮╯║ ╰╯║║ ╰╯║║ ═╣║ ╔╮╯
╚═╝╚╝╚═══╯╚═══╯╚═══╝╚═╝╚╝
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.80.17.21