Road_Running 板


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这是个状况史上无敌惨的比赛, 超扯的跑不到3K就开始左膝後侧痛, 痛到必须停下来走... 10K之前都跑跑走走, 花了58分 = = 停下来冰敷一下,再继续... 後来痛的地方蔓延到膝盖外侧, 撑到折返後就只能用走的了.. T__T 还有段下坡走到必须停下来站一下 ~~~>O<~~~ 就这样走走停停站站伸展... 许多人帮我加油, 我拿不出笑容回答他们... 膝盖痛到快要跪下来了... 看到有位阿伯带了药膏停下来擦膝盖, 心想: 真厉害~连药膏都带上来了!! 後来他看到我停下来站着, 跑来问我"抽筋吗?" 我说膝盖痛, 他就把药膏给我涂在膝盖上, 他说能舒缓 (但实际上没感觉, 哭... 我想念我的counterpain...) 倒数四~五公里的时候, 连从来都不曾痛过的右膝盖都开始外侧痛 >O< 最後的二公里, 一公里, 连冲刺都不想, 只想走完... 但在路旁加油的人们一直喊着: 还有几分钟... 三分钟, 两分钟... 我想要拿到完成奖牌啊~~~ 就不顾一切地跑跑跑... 冲过了许多人... FINISHED那一刹那, 好想哭 退还晶片, 抱着工作人员送上来的便当和水, 拖着两边膝盖都不太能弯曲的跛脚努力地走向衣物保管处. 快要走不下去的时候, 奇蹟出现!! 上礼拜帮忙报名三商盃&领取衣物的热心板友running711跑来跟我打招呼!! (居然认得我) 0_0 实在走不下去了, 请他帮我去领回我的包包. 然後我去医务处冰敷. 他和朋友在等着跑全马的夥伴回来. 冰敷的时候, 舞台在颁奖, 突然下起大雨. 我没带外套雨具,又湿又冷又跛脚... 谢谢板友借我伞, 回程的时候, 还把外套留给我让我穿回台北!!! (人间/PTT处处有温暖啊~) T__T 这一趟旅程从出发前到过程中都充满着奇妙的事, 先是板友kinght帮忙订到民宿, 我和朋友错过抢票时间但居然还订到车票, 在黑漆漆的新城路上, 巧遇住同一间民宿/来自桃园的有趣阿伯指引我们该怎麽走到民宿 (阿伯说: 我们明天早上要<遭休lip> 台语的:赛跑, 哈哈 好有趣) 民宿附近啥都没有, 又倚靠kinght他们帮我们买好早餐~ 谢谢road_running板,谢谢热心板友running711 & kinght... 比赛途中慢慢的走着, 看着两旁的峡谷,立雾溪... 也看到许多人都在半途中一跛一跛地走着直到完成21K... 原来好多人都知道自己会膝盖痛脚痛,但仍然来参加... 巧遇健身房的朋友, 她们就是这样一次又一次地来参加挑战 (佩服) 心志的磨练... 以前总认为是要忍着爆心脏,跑到肌肉无力的冲成绩 这次,才是真正的磨练啊!!! 比赛前,朋友还说去年没在时间内完成,很沮丧,我还安慰她说: 尽力完成就好了.. 结果我自己居然这麽惨 T___T 後来大会说: 有完成的就给奖牌 (已经超过时间了) 以资鼓励和纪念. 我... 明年还想再来参加!!! --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.70.112 ※ 编辑: anniekaoqq 来自: 219.84.70.112 (11/08 10:29)
1F:→ criky:自己状况要注意啊 @@" 别勉强 11/08 11:03
2F:→ jcyuki:我也觉得 给医生检查过再好好考虑跑步的份量 毕竟你已经 11/08 11:05
3F:→ jcyuki:痛成这样 要想想未来阿 11/08 11:05
4F:推 chemicalpet:难怪途中好像看到你用走的 保重啊 11/08 15:27
5F:→ res:明年也要跑21k 到时候见 running711板友也有来呀 可惜没遇到 11/08 20:12
6F:推 wwei0824:明年见 但是要先记得去检查自己的身体喔 11/08 22:11
7F:→ wwei0824:这样才能跑得快乐又长久 11/08 22:12
8F:→ anniekaoqq:谢谢大家关心~ T___T 我今天已经好多了,只有下楼梯时才 11/08 22:16
9F:→ anniekaoqq:会轻微的外侧痛,这次真的很诡异..之前连2个礼拜半马也 11/08 22:18
10F:→ anniekaoqq:完全没事. (难道是老了! @@a) 大会复健医师说肌肉太紧 11/08 22:21
11F:→ anniekaoqq:多伸展&冰敷就会好,我还推了counterpain&吃消炎止痛药 11/08 22:22
12F:→ anniekaoqq:刚刚踩完飞轮(踩飞轮完全不会痛)用FORM ROLLER滚了好久 11/08 22:24
13F:→ anniekaoqq:希望明天就会恢复正常~~ 大家都要跑得快长又长久喔~^^ 11/08 22:24
14F:推 Kinght:annie保重阿 该不会是太紧张而拉到吧? 11/09 23:08







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