台南现在早晚温差大，今天早上起来也是蛮冷的， 约5点10分起床，吃个早餐准备一下，大概5点25从家里骑车去七股， 骑的路和原先地图规划的不太一样，走到台江大道上~~ 果然是大道，超大条的路都没车 XD 台江大道终点就到国姓桥，接着右转下桥到七股赏鸟区，就是今天的比赛场地， 到的时候已经人蛮多了，没想到这场比赛也是蛮有人气， 去年的印象就是黑皮盃分组特别多，许多小朋友都能有好表现， 算是这比赛的特色吧~ 之後先去上厕所，没想到也是大排长龙， 主办单元应该加流动厕所的(缺点1)， 上完之後就到拱门准备，因为这次赛前觉得自己状况不错， 有机会比之前半马成绩进步，所以也在拱门前面不远， 不过起跑时有点怪，什麽声音都没有， 反正大家动起来就跟着跑 囧 另外在简章上说半马、10K同时起跑， 到现场有看到一张牌子说明时间更改，10K晚10分钟出发， 裁判也有用大声公叫10K的不要一起跑，但我觉得可能还是有人不知道， 应该不至於偷跑~~但这种事情应该依照简章吧~ 或者报到拿物品的时候也要更正才是(缺点2) 虽然说想要跑快一点，一开始还是没办法，人墙啊~~ 不过想想也好，就还是当热身，过了3K左右跑到堤防上， 虽然跑道不宽，但大家也都散开了，所以开始有慢慢加快并超车~ 跑到5k处恰好遇到10k的第一、二名要折返，此时状况有点乱， 10k的信物是在堤防上要拿，拿完再左转下堤防， 加上没有路标指示，在发信物的人好像都没有什麽经验， 也不指挥选手折返方向，一二名的其中一人就开骂了！ 这是我觉得这场比赛最严重的疏失，因为直接影响精英选手成绩 (缺点3) 我折返时是55分左右，心里就想， 如果直接把时间乘2，不就可以跑进1:50，好心动啊~~ 所以就再加上一点速度，是采加快步频的方式来加速， 上次舒跑盃半马後段我是用加大步伐的方式来加速， 不过大概15K後步伐又变小，而且脚步变得很重， 听了板上一些高手的意见，就决定换加速的方式。 加速超越一些人之後，突然发现有2位50岁左右的阿伯， 就在我前方10M左右，步伐超稳定，速度也不会太慢， 评估了一下，超越阿伯似乎不是唯一解，决定跟随阿伯的脚步。 後来结果证实这个策略是对的，2位阿伯最後早我1分钟左右进入终点， 我也顺利的突破个人成绩，1hr 49m ︿(￣︶￣)︿ 总排名213，恰好是我第一个半马的成绩~ 跑道的交管做得很好(其实是路上根本没人和车 XD，超偏僻)(优点1) 进入终点前还有段小插曲，因为已经看到计时钟是1:48:xx 我本来打算顺顺进入终点就好，但听到後面有一位先生喘气声超大， 心想他不会想要超过我吧~~没错，我看到他跑到我旁边了，所以我也加速了 XD 反正最後没被他得逞 (￣▽￣＃)﹏﹏ 回到终点之後，就排队拿毛巾，再和朋友拍拍照， 接着是去拿海产粥来吃，如果不吃粥的人可以选择拿伴手礼-虾饼 拿了粥坐下来吃，先喝一口汤，真是人间美味啊，赞！(优点2) 接下来就是随便逛逛等抽奖~ 例如吃不要钱的柳丁，虽然我最後还是买了一大包回家 Orz 分组颁名次的时候还颇乱的(缺点4) 活动区不像去年有一些有奖问答，比较可惜~ 去年拿到的拼图到现在我还没拼完呢 囧 在摊位逛时看到一则比赛讯息，虽然网路还没公告， 就是之前立德大学要办的休闲路跑赛，因为88水灾延期， 比赛应该是明年1/9(六)，应该会是我明年的第一个比赛， 之前简章写的报名费才200元，应该是不会变 原简章：http://www.health.leader.edu.tw/news0/view.asp?ID=1016 有图有真象：http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/photo?pid=2120 -- ◤ 阿 伟 Zone ◥ 你看 好宅耶! ╱▇▇▇╲ 是阿 好宅...◤ ◥ ◤◥ ■ ψmroscar■ ◤◥ ◤◥ \ │ criky │ \ ▃▃ ◤ ◥■■■ ■■■◤ ◥◤ ◥ ○── │ ─ ◣ ■■■■■ O ╱ ◢ ■ ■ ▂▂▂▂▂▂ ▆▂▂▂● ◥ http://0rz.tw/5OcUg ▃▃▃▃ --

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