作者thepierrot (小P)
站内Road_Running
标题[问题]膝盖不舒服想买双跑鞋
时间Mon Dec 14 21:38:33 2009
性别：男
身高：178
体重：77
每周跑步天数：5(固定礼拜一二跑三休息四五六跑日休息)
每次跑步距离or时间：8-10KM
跑步地点/地面：PU跑道，300M/圈
距离用餐时间？3-5hr
是否有做暖身？暖身时间、方式？适合跑者八大伸展+1Km快走+600-900M小跑步
是否有做收操？收操时间、方式？1k走+适合跑者八大伸展+冰敷15-20min
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？ 右膝内侧
是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？无
其实也说不上多严重，只是有些不舒服和微微的疼痛感，只是想说膝盖很重要，
能好好保养就尽量保养。我想我热身不至於不足，通常跑到6km左右开始不舒服会出现，
穿的鞋子是当兵的白豹，近来考虑换一双比较好的鞋子，看能不能改善这问题。
我的足弓偏高，不过应该算正常的范围内，虽然爬文看了版上及mobile01上的文章，
但还是不了解自己到底属於内旋不足还是过度内旋，只能大概推测是一般情型，
毕竟凭自己直接感觉去判定似乎也不准。
如果等到白豹磨出明显的痕迹再来判定，膝盖大概也烂了:(
我上mizuno官网，一双鞋就一个页面，不是很好找。所以想请问神通广大的版友们，
有没有适合的跑鞋，预算2.5K左右都可以啦，我跑的量不算大用不到太好的。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.132.108
1F：→ criky:不确定的话先穿避震型的~判断也可以用跑步姿势,请别人帮忙看 12/14 21:46
3F：→ jcyuki:剔除最上面那一双跟比赛鞋 或许都可以试试 12/14 22:07
4F：→ criky:mizuno 一般型的避震鞋 就Ultima和Rider，Rider已是出名鞋款 12/14 22:25
5F：→ criky:我因为买不到Rider就买Ultima，穿起来还ok 12/14 22:26
6F：→ criky:但Mizuno牌的优点是透气和轻量，以及适合亚洲人的宽楦头 12/14 22:27
7F：→ criky:所以你也可以考虑Asics和Adidas或其它厂牌的着名鞋款 12/14 22:28
8F：→ thepierrot:感谢楼上几位的解答 12/14 23:37
9F：→ thepierrot:我看了一下asics官网asics是分高缓冲还有高支撑 哪一种 12/14 23:37
10F：→ thepierrot:比较适合呢? 12/14 23:37
11F：推 criky:缓冲=避震，所以也是先选缓冲的来穿穿看吧~ 12/14 23:43
12F：推 Autumn0404:你脚几号阿?搞不好我可以卖你0.0 12/15 14:12