作者BBTouch (经验法则)
看板Road_Running
标题[问题] 鞋底监定
时间Tue Mar 19 21:14:01 2024
嗨嗨
各位前辈晚上好，小弟近期开始学习/尝试慢跑，平常一周跑3-4次，每周最长跑
10k，月跑量100k左右(约6-6.5分速)，最看了鞋底才发现跑鞋鞋底磨耗明显集中後脚跟外
侧(这双穿了约1000k)，请问这样是不是代表跑步姿势不正确、需要调整？还是说只能看
的出来要换鞋了？ 谢谢。
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1F：推 doublue: 看来是该买新鞋了 03/19 21:52
2F：推 qilar: 正常磨损 真的该换了 03/19 22:10
3F：推 yur: 练习用前脚掌落地就不用换了 03/19 23:58
4F：推 NoSex: 1000k很够本了啦，可以换了 03/20 00:54
5F：推 filet: 就算大底没磨完，中底也会挂。1000k很够本了 03/20 04:14
6F：推 jj840917: 多数的鞋子在大底磨完磨到中底前就该更换 原因是中底性 03/20 06:49
7F：→ jj840917: 能会随使用逐渐衰退 03/20 06:49
8F：→ dai26: 中底应该不行了 03/20 08:24
9F：推 bmwgt2: 我的大概都5-600k就变成跟你一样了，中底缓冲会衰退，建 03/20 08:47
10F：→ bmwgt2: 议更换 03/20 08:47
11F：→ skyionlol: 要换了啦 03/20 14:23
12F：推 TradeoffLove: 它很勇了 03/20 18:00
13F：→ boero: 真的很勇了 03/21 12:28
14F：推 twow1216: 1000够本。前後消耗差好大 03/21 16:14