作者vivimei (酒酿小猫)
看板Road_Running
标题[心得] 乡镇之美_欣恩苗栗三义马拉松_我是艾将
时间Mon May 27 15:42:19 2024
三义山路走9遍之肥滋滋爬到脚痛的苗栗三义马
前一天因为晚上公司有活动，整个没什麽睡
早早赶到会场，无论在车上怎麽补眠，都还是想睡
就这样撑着很累的身体，开始准备起跑
参加的人不少，因为今天只有这场全马赛事
今天是欣恩的第50场赛事
圣灵宫在三义的比较里面，和我印象中的三义不一样
印象中三义是木雕老街那一带
今天路线是跑山路，一趟4.6K上上下下的坡跑9遍
再加上一趟1.2K的B补站折返，爬升超过1000m？
第一趟就感觉喘到不行，变胖整个发现喘更大
因为上上下下的坡超难跑，第3趟爬坡就开始走路
10K_1:05，半马_2:21，30K_3:28，有机会5小时内
本来足底筋膜炎就已经痛到不行
结果第7圈时，因为上下坡太多，脚踝会痛
最後几圈是撑着跑回来的
一但开始走路，我就再也跑不起来，只能一直慢慢跑
最後5:08完赛，应该是女总三，前面两位太强了
完赛後灌了两瓶啤酒，刚好又有烤猪肉，美味
结束後感谢瑞基哥丰盛的款待
又带我们去看超赞的油画作品
只是後来有点精神不济，一直频打哈欠想睡
今晚可以好好休息一下
#所发生的一切都是好事
附上乡镇之美_欣恩苗栗三义马拉松影片
https://youtu.be/V9k-azf8eG8?si=c9uqjHMjwuYS9F-r
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1F：→ watanmila: 黄埔... 05/27 15:52
2F：→ vivimei: 黄埔昨天才结束，前面还有一场还没剪片 05/27 16:14
3F：推 hwujialuen: 欣恩主办方的补给密度和总类量好不好呀？ 05/27 16:45
4F：推 hwujialuen: 以黄埔为标准的话，谢谢啦 05/27 16:45
5F：→ vivimei: 我的影片最後有稍微拍到 05/27 17:18
6F：→ vivimei: 因为欣恩是绕圈赛，所以注重在终点 05/27 17:18
7F：→ vivimei: 外站就是简单补睡、饮料、水果、饼乾 05/27 17:18
8F：→ vivimei: 欣恩是小场，但这样比，CP值已很高 05/27 17:18
9F：推 mmppeegg: 昨天黄埔晒到快死人了 根本耐热比赛 05/27 22:28