作者alains (键盘铁人)
看板Road_Running
标题[问题] 一日北高
时间Mon Jun 24 09:06:07 2024
对,我是要问一日北高 XD
不过当然不是用跑的,是用骑的
想问一下有跑骑双修的跑友或铁友
只练跑不太骑车,一日北高只求完赛能骑完吗?
因为月跑量300已经挤不出时间练车了!
下半年度要吃课表也没时间骑车
有经验的车友分享一下经验吧 谢谢
今天看到梁哲睿的新影片後,只练跑没练车去骑风柜嘴
突然想到我有报一日北高,但是都没时间练,所以问问大家心得
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.164.20.120 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1719191169.A.045.html
※ 编辑: alains (218.164.20.120 台湾), 06/24/2024 09:09:41
1F：推 magic12345: 有在跑步的不用担心北高骑不完 06/24 09:11
2F：推 ohmydear: 少骑的话 先练铁屁股 不然 屁股会烂掉 06/24 09:34
3F：→ alains: 屁股我不担心,买条车裤就好了,平常骑百k也没在穿车裤的 06/24 09:41
4F：推 oplk: 大拜拜的场只吸不轮 纯跟车也能完赛 06/24 09:44
5F：推 isohera: 跟车注意安全，有跑底身体素质不是问题 06/24 10:10
6F：→ isohera: 屁股可以买迪卡侬EIT垫系列配雪米糕 06/24 10:11
7F：推 smile12372: 一定可以 06/24 10:32
8F：推 stone801118: 屁股要先练 06/24 10:44
9F：推 zxcv3690: 只求完赛一定没问题，做好补给规划准备就可以了，如果 06/24 10:54
10F：→ zxcv3690: 有成绩要求，就不确定了 06/24 10:54
11F：推 jack7614614: 屁股是真的会烂掉，从台北骑回来彰化一次屁股快裂成 06/24 10:57
12F：→ jack7614614: 四块 06/24 10:57
13F：→ zxcv3690: 去年骑到彰化接云林的地方，原本有7-11大城门市，但是 06/24 10:59
14F：→ zxcv3690: 他关闭了，所以那边变成补给沙漠，提供给你参考 06/24 10:59
15F：推 maninpink: 可以完赛是一回事，但这种长距离赛事，先不说卡称，你 06/24 11:29
16F：→ maninpink: 的肩颈跟背部酸痛都会让你骑得很痛苦 06/24 11:29
17F：推 HardRealTime: 有百K经验屁股OK那应该很稳（完赛） 06/24 12:18
18F：推 ydaleciffo: 慢慢练习评估状况一定可以啦 06/24 13:38
19F：推 sakuraspgame: 其实就跟跑马一样，有底子但没练能不能跑完? 可以 06/24 14:26
20F：→ sakuraspgame: 只是过程会比较痛苦一点点~ 06/24 14:26
21F：推 flat3941: 我也没什麽练就骑完了，但屁股真的烂掉！脚踝也受伤2个 06/24 17:30
22F：→ flat3941: 礼拜才好，建议还是要有点底子，真的没想像中的那麽简 06/24 17:30
23F：→ flat3941: 单。 06/24 17:30
24F：推 sn245763: 大家比较关心你的屁股 06/24 17:38
25F：→ hiphop1984: 需要一直抬头，肩颈、脖子，後半段也会很痛苦 06/24 18:09
26F：推 s65830056: 在跑版问一日北高还以为是哪个秋森万横空出世 06/24 19:56
27F：推 b910590oby: 屁股会烂掉 腿後肌有机会受伤 06/24 20:30
28F：推 PPPGGG: 练屁股 06/24 21:16
29F：推 idareyou: 屁股起码要撑过200k 别过於依赖车裤 06/24 21:17
30F：推 mainsa: 月跑300体能不是问题 但体能以外的部分可能就要硬扛了 06/25 00:04
31F：推 noomlluf72: 慢慢龟吧，上坡会很痛苦的，没练的话 06/25 00:46
32F：→ ohmydear: 不是吧！能快就不要慢 减少痛苦的时间 06/25 01:30
33F：推 Kukuxumusu: 有单车板… 06/25 04:26
34F：→ alains: 我觉得我的问题在这边问比较适合,月跑量破百的的车友,应该 06/25 09:19
35F：→ alains: 也会上路跑板! 06/25 09:19
36F：→ cyivs33: 补给规划一定要做好 碳、钠定时补充 可以减少很多痛苦 06/25 10:05
37F：推 gg123sf: 等冬天吧 顺风又凉 06/25 12:55
38F：推 akakbest: 路线跟补给要怎麽规划阿 听说还要会啥切西瓜躲後龙坡 06/25 16:03
39F：→ alains: 路线跟补给怎麽规划去单车板看,蛮多车友分享过的 06/25 16:40
40F：推 isohera: TBA还是TWB的我看路线帮你排补给 06/25 16:51
41F：→ alains: 我是参加TWB 06/25 17:16
43F：→ isohera: 用均25帮你配 06/26 17:16
44F：→ isohera: 三个检查点记得也要补水 06/26 17:17
45F：推 actuy: TBA360，暑假想要先试试200K以上 06/26 18:19
46F：推 kichat99: 我的经验应该可以回答到你，我在北高前也都是以练跑为 06/28 09:05
47F：→ kichat99: 主，顶多偶尔跟朋友河滨骑骑脚踏车，所以月骑量其实很 06/28 09:05
48F：→ kichat99: 少 06/28 09:05
51F：→ kichat99: 备注一下，我平均约跑量大概150左右，给你参考～ 06/28 09:08
52F：推 wilson200106: 平均约跑量怎麽听起来怪怪的 06/28 15:03
53F：→ jcchiou: 自行车最好找专家帮你设定,你体力绝不是问题 07/01 08:20
54F：→ jcchiou: 怕是各种烧档让你坐不住骑不下去 07/01 08:20
55F：→ alains: fitting已经做过了,骑姿应该没问题,虽然是三铁车.... 07/02 10:39
56F：推 isohera: 三铁车超喷的吧 07/02 10:51
57F：→ alains: 我只有一台三铁车,还是要搞台公路车比较合适? 07/02 11:09
58F：推 kevabc1: 屁股跟肩颈脖 会先痛死… 08/08 17:13
59F：→ alains: 都忘记我也有在路跑板问这个问题,结果轻松骑完,完全没负担 11/29 10:30