作者vivimei (酒酿小猫)
看板Road_Running
标题[心得] 2024欣恩乡镇之美_神冈场_我是艾将
时间Thu Jun 27 19:29:58 2024
赛道优美跑起来心情轻松跑完放暑假的欣恩神冈马_246
欣恩今天这场，是上半年普查的最後一场
後面就开始放暑假没有赛事
之前有来跑过一次
在潭雅神绿园道跑，两次8.3K折返+一次5.5K
这次是43.8K的小超马
最近因为公司快减重比赛，已经增重很多
体重已经上升至56.6，体脂肪到29%，内脏脂肪5
所以跑起来特别喘，还好今天不跑速度
10K_1:02、半马2:15、30K_3:22
今天老天爷给了一个好天气
但是跑到27K时，太阳稍微出来露脸
开始困意上身，怎麽跑也跑不动，速度一直下降
最後5:31完赛，侥幸拿到女总6
这次也顺便炒米粉来给跑友分享
这场跑完，就暂时没有全马赛事
可以让自己放暑假一下
也感谢旺哥、德胜哥，提供这麽棒的地方
赛後可以放松的喝个小酒，吃个饭
一觉到天亮，为暑假做一个美好的开始
#恭喜家祥哥500马达阵
#所发生的一切都是好事
附上欣恩乡镇之美_欣恩场影片
https://youtu.be/QfXLhrd_arw?si=FOv7NLG0RnhuMecx
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1F：→ wilson200106: 你跑好多比赛~月跑量很高吧@@ 06/27 22:38
2F：→ vivimei: 没有ㄟ，扣掉赛事每个月我才勉强破百 06/28 06:59
3F：→ vivimei: 我都是以赛代训，欢乐马为主 06/28 06:59
4F：→ vivimei: 这个月放暑假扣掉赛事，目前才6X多 06/28 06:59
5F：→ vivimei: 没有ㄟ，扣掉赛事每个月我才勉强破百 06/28 07:02
6F：→ vivimei: 我都是以赛代训，欢乐马为主 06/28 07:02
7F：→ vivimei: 这个月放暑假扣掉赛事，目前才6X多 06/28 07:02
8F：→ on32: 真的很强 等於周周跑马拉松 体力过人 值得佩服 07/01 22:47
9F：→ vivimei: 其实也还好啊，就是固定运动习惯 07/02 19:14
10F：→ vivimei: 如果经济状况允许，我还想跑遍台湾各地的马拉松 07/02 20:21