作者smileray (All you need is)
看板Road_Running
标题[问题] 能量胶携带方式
时间Thu Jul 18 20:55:47 2024
大家平常都怎麽收纳的呢?
之前有发过全马文，这次比较没有特别针对哪种赛事
大家跑步或其他户外活动时能量胶都是怎麽随身携带的，腰包?口袋?四度空间?
我先也来分享一下自己的收纳方式，期待各种收纳达人分享～
1.腰包
10k(LSD)、郊山、短骑乘有使用过
这款塞软水壶有点太紧绷，一般就不会跑太远
再塞悠游卡是没问题的，夏天一般跑晚上，水的部分会先补或靠超商XD
前面装吃的跟胶，随拿随吃，容量大约可装3条胶+一份谷物棒
两侧装耳机、行动电源、盐糖之类的小物
https://i.imgur.com/HYITF09.jpg
2.斜背包
我一般健行 1～2天会带这种
斜背包好拿卫生纸、酒精什麽的
因为有後背包，所以粮食就不会放太多
https://i.imgur.com/pPBq5CD.jpg
3.水袋背心
这款偏大，後来比较常常拿来当作攻顶包XD
我知道自己的喝水量也会看一下沿途有没有补水的位置、天气、路程
来决定要带软水壶或水袋
软水壶500ml的话，另一边塞谷物棒跟能量胶
这样真的不会太重又不会饿到XD(能量胶大户是我?!
後面可以装很多，前面口袋放糖果跟胶囊药物等
湿纸巾、酒精什麽的随身梳洗用小物
这样的搭配可以撑到秋天，里面还可以放薄的风衣外套
https://i.imgur.com/Gidbb9G.jpg
以上，不知道还有没有更厉害的四度空间收纳呢? 先谢谢分享了～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.227.91.94 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1721307350.A.8FE.html
※ 编辑: smileray (36.227.91.94 台湾), 07/18/2024 21:10:54
※ 编辑: smileray (36.227.91.94 台湾), 07/18/2024 21:29:36
我朋友也有推荐过这个!! 应该会列入下个口袋名单
2F：推 natsuumi: 不喜欢身上太多东西，直接穿多口袋跑裤解决～全马也是 07/18 22:00
3F：→ natsuumi: 全部塞口袋没用腰包 07/18 22:00
4F：推 re630045: 不是专业跑，都跑步背心搞定，我不会带太多，会吃补给站 07/18 22:28
5F：→ re630045: 的，不是比赛的时候就跟你一样带腰包 07/18 22:29
补给是後来怕饿到XD
不然我以前也都这样 但後来全马为了要拍照 听歌什麽的
怕手机没电 就在塞了行动电源 开始了腰包之旅
6F：推 post91: 多口袋跑步裤+1，如果是日常LSD练习，那就用软水壶配背心 07/18 22:31
7F：→ post91: ，不然就是尽量找补给方便的路线，很讨厌跑步身上一堆东 07/18 22:31
8F：→ post91: 西XD 07/18 22:31
9F：→ post91: 非LSD的定例跑就更不用了 07/18 22:32
在家附近我也是多口袋 塞盐锭
外出happy 就多带东西了
10F：→ kentwen: 日常训练跑操场都是水跟铝箔包舒跑放在司令台 07/18 22:52
最近发现 fin没有做记号都会被拿走....
11F：推 wilson200106: 平常练习腰带就能搞定 07/18 23:11
12F：→ wilson200106: 比赛时两边袖套可以塞两包，盐糖塞口袋 07/18 23:12
13F：推 n0029480300: 裤子的口袋+袖套 07/18 23:18
14F：→ n0029480300: 越野跑时就放背心 07/18 23:19
15F：推 krauser11235: 两边袖套加起来可以塞五包XD 07/19 00:17
你收纳王吧XD 袖套我只有冬天会用 怕冷
16F：推 cuba391156: 放口袋啊 07/19 00:39
17F：→ jjrdk: 袖套真的是方便 07/19 08:02
18F：推 dstory: 臂套很好用 07/19 08:50
19F：推 mmppeegg: 都放自由腰带，不过自由腰带好像会让我肚子痛 07/19 09:09
!! 我这些不会QQ
20F：→ haloducks: 10k lsd 我看了什麽？ 07/19 09:21
21F：→ Aaron22: 也是10k（lsd)需要携带补给吓到 07/19 09:33
22F：推 isohera: 10K不用吃啦，带瓶250的水1k一口 07/19 09:36
我在家附近就不会带
马上回家XD 这些都是去外面跑步才会准备~
23F：推 yafx4200p: Sis太大包占空间 07/19 10:21
24F：推 YYYWei: 原PO是SIS粉丝吗哈哈哈 07/19 10:24
没错哈哈，因为我吃SIS能量胶才不会腹胀
而且口味不会太甜太稠，比较好入口，所以都买这家
25F：推 isohera: SIS这种包装放久都会漏，黑胶的不会 07/19 10:47
怎麽会，我没有漏过耶～你是在官网买的吗?
※ 编辑: smileray (223.137.16.125 台湾), 07/19/2024 13:51:24
26F：推 isohera: 都跟官网买的，但powerbar比SIS有感觉 07/19 15:30
27F：→ isohera: SIS有时会怀疑我到底吃了吗... 07/19 15:31
28F：推 iceking: 我相反，觉得SIS有够难吃，又重，一般45g包装果胶像UP或B 07/19 15:49
29F：→ iceking: etery的味道较好，咸甜咸甜的，只是要配水. 07/19 15:49
30F：推 uei1201: 我喜欢巧克力，只吃迈克仕或是GU，像巧克力牙膏超好吃 07/19 16:49
31F：→ Sensibility: 很赞的分享！实用 07/19 18:16
谢谢! 我也得到大家很多资讯!
32F：推 noomlluf72: 练跑只有长距离会带补给，通常都放压力裤或飘飘裤後面07/20 00:25
33F：→ noomlluf72: (特地选的)，因为顶多也只带1-2包~07/20 00:25
34F：→ noomlluf72: 跑越野跑可能就会带水袋背心~去WG跑跑步机，会拿一瓶07/20 00:26
35F：→ noomlluf72: 水和一瓶运动饮料(泡的那种)放左右两边07/20 00:26
36F：推 asd092896: 就买口袋多一点然後有拉链的跑酷罗～07/20 01:41
37F：→ asd092896: 题外话SIS果胶水果沙拉口味最好吃，07/20 01:42
38F：→ asd092896: 但网路上买好像都水货07/20 01:42
现在已经有台湾官网可以买了啦～
39F：推 ak8118: 我是找不到适合的多口袋跑裤。所以仍用无口袋裤+腰包。07/20 13:46
40F：→ ak8118: 已试过T8短裤，但它的口袋分了四格…导致每格的长度都太短07/20 13:46
41F：→ ak8118: ，无法放500ml软水壶。07/20 13:46
水壶目前还是考虑腰包或水袋
不然肚子很卡XD
42F：推 ak8118: 也试过1F说的那件迪卡侬短裤，腰部口袋很大，完全塞得下5007/20 13:56
43F：→ ak8118: 0ml甚至600ml的软水壶，但跑步时明显会晃动。除非只装一半07/20 13:56
44F：→ ak8118: 的水（大约250~300ml)才比较好跑。所以我觉得还是不够理想07/20 13:56
45F：→ ak8118: 。07/20 13:56
观望中 哈哈
46F：推 Jcllee: 现在跑步的衣服裤子设计都不错，很能装，不过也是有看过有07/20 18:26
47F：→ Jcllee: 人直接用手拿的XD07/20 18:26
我常常手忙脚乱 不行qq
48F：推 vi000246: 软水壶有细长也有短胖的 我T8可以放得下奥捷尼的 07/20 23:17
49F：→ vi000246: 但我也不喜欢裤子装水壶的晃动感 都是拿来装果胶或头灯07/20 23:18
50F：推 uei1201: 我都是直接一条飞彼特的跑步腰带，目前戴过最不晃的就是07/21 07:51
喔喔！谢谢推荐 口袋名单+
※ 编辑: smileray (36.227.125.58 台湾), 07/22/2024 18:30:39
51F：推 astroboy0: Naked 腰包最强，我跑33km LSD, 胶/软水壶/盐丸，手机/ 07/24 14:17
52F：→ astroboy0: 钥匙/钱包- 我就还放ㄧ套乾的衣裤装在塑胶袋里 07/24 14:17
53F：→ astroboy0: 就是贵了点，透气又服贴，不会不舒服 07/24 14:18
54F：→ astroboy0: 但腰围分很细，变胖要重买XD 07/24 14:18
55F：推 fish551959: 第一张图的百变怪可爱 08/10 21:16